周慧敏護膚有道

周慧敏護膚有道，美容護膚在現代已經成為一門學問，好的皮膚是由你成熟正確的護膚理念和幾十年如一日的習慣所構成的，下面來看看周慧敏護膚有道。

周慧敏護膚有道1

雖然情場起風波，但出現在媒體面前的周慧敏，卻仍讓人愛憐，歲月顯然不曾給她留下任何烙印，莫非時間在她身上停留？

周慧敏18歲就開始研究美容，二十幾年一直沒有間斷過。對她的皮膚，特別是臉，從不偷懶。早晨護膚只花5～10分鐘，因為白天代謝比較快，不要給肌膚塗太多東西增加負擔。

周慧敏竟然從來沒去過美容院，卻每天都會研究和實踐各種時尚護膚書籍介紹的新方法。比如最近的抗氧化的面膜等，她説要與時俱進才能從身到心都不會變老。

周慧敏覺得晚上徹底卸粧尤為重要，一星期她還要再用一兩次的眼膜和麪膜。隨着歲月流逝，免不了還是會有歲月痕跡遺留在臉上，而眼睛周圍的肌膚，更是首先泄漏年齡祕密的部位。眼膜讓她感覺眼部皮膚特別滋潤，連細紋都看不見了，而且急救效果比較好，能夠幫她消除眼睛水腫的`問題。“我還發現一個好處，前不久我回台灣，見到好多好朋友，我哭了很久，晚上趕緊用了眼膜，第二天竟然發現眼睛一點也不腫了！”

談到如何保持迷人身材時，周慧敏説，現在最流行的運動她都會去嘗試，只要是健康身心的都不會放過。她曾學跳拉丁舞，鍛鍊柔韌性，也學過瑜伽，可增加血液循環，保持身體紅潤的顏色。

周慧敏覺得，其實心態對減肥很有影響，身心得到舒緩和釋放了，自然就不會吃太多，也不會變胖。現代人，就是壓力過大，心情不愉悦，所以會出現局部肥胖，影響了身材，所以保持好心情真的很重要。她喜歡玩桌球，鍛鍊體態和自信心。

周慧敏非常不建議瘋狂減肥，從來沒有刻意減肥，始終保持100磅左右。因為忽胖忽瘦都可能讓你顯得衰老，憔悴，堅決反對。

周慧敏護膚有道2

正確護膚的選擇：

選擇含有增生膠原蛋白、彈力纖維和收縮毛孔成分的保養品。日常飲食和作息習慣影響着肌膚的健康，早睡，多做運動，不吸煙不喝酒，養成良好的習慣。

正確護膚的步驟

第一步：清潔 宗旨是撲滅皮膚皮相的灰塵、油垢以及皮屑等，我不知道春季自制保濕面膜。

第二步：女性護膚。爽膚 也能夠稱為“調理”。宗旨是迅速補水，深層清潔，給肌膚重新做一個安康和善的調理，輔助後續眼霜、精華液、乳液、面霜中養分成分更高效的吸取。

第三步：眼霜 眼霜是用來保護眼周較薄的這一層皮膚的，對眼袋、黑眼圈、魚尾紋等眼周題目都有必定的效果。

第四步：精華液 精華液是一種高濃度及高機能性的調養品，是護膚品中的極品，其實護膚。成分精良，成績龐大，作用顯着，無間周旋着它具有的高貴和奧密。

第五步：乳液可能面霜 乳液、面霜是根底護膚最緊要的一步了，乳液、面霜中的保濕、美白、抗朽邁等有用成分準確其實能被面、頸部肌膚完好吸取，所以，具有一瓶適當自己的乳液可能面霜是極度緊要的。

第六步：防護 這是白晝才做的功課，隔離霜、防曬霜、BB霜按照自己的狀況抉擇一款即可。

第七步：睡眠面膜 望文生義，這是早晨才用的免洗型面膜，淺顯為啫喱(凝露)狀，有時分也被稱為果凍面膜，是根底護理的末了一個步驟。

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臉部肌膚如何正確保養防止衰老？

過了25歲之後我們的皮膚往往發生兩大變化：

1、膠原蛋白減少：

皮膚由表皮、真皮和皮下組織組成，真皮層由大量膠原蛋白和彈力蛋白組成。這兩種蛋白隨着衰老進程自然減少，皮膚也就逐漸失去彈性。

2、皮膚支撐力下降：

脂肪和肌肉是皮膚最大的支撐，因人體衰老、營養不均、減肥、缺乏鍛鍊等原因造成皮膚脂肪流失、肌肉鬆弛，最終會令皮膚失去支撐而鬆弛下垂。

隨之而來，皮膚鬆弛、鼻脣溝加深、下頜輪廓線模糊、雙下巴、眼袋、抬頭紋以及川字紋等逐漸出現在我們臉上。

如何減少膠原蛋白流失呢？這4個方面的習慣培養很重要1、防曬第一條：

外出時儘可能帶帽子，太陽傘，防曬服，防紫外線以保護肌膚。每次晴天出門時，都應該塗防曬品。紫外線對皮膚的傷害是最大的。

2、清潔第二條：

用心洗臉卸粧讓皮膚好好呼吸，護膚品一定選擇適合自己肌膚類型的。

3、遠離人工添加劑：

買東西時注意一下配料表，減少吃油炸食品，用純淨水代替銀聯，實在覺得白水美味的，可以加檸檬，檸檬水最好晚上喝。另外晚上少玩收集，多休息

4、慎用激素、避孕藥。

這些都會直接導致膠原蛋白流失從而產生黑色素和麪部斑點，尤其是避孕藥，對女生身體傷害非常大。

怎麼防止肌膚衰老

1、抗氧化

肌膚呈現出衰老的狀態，跟我們體內含有過多的自由基有關係，人體內自由基太多，引起細胞氧化過量，消耗大量能源，氧化過快就會破壞正常細胞，使人體老化。

就像平時削的蘋果很快變黃，就是過度氧化的結果。

肌膚細胞過度氧化就會加快衰老的現象，產生色素沉着，色斑出現。

2、補充流失的營養

引起肌膚衰老的原因跟我們流失的營養成分過多有關，衰老的肌膚比正常肌膚需要更多的水分以及膠原蛋白。

① 充膠原蛋白

決定人體肌膚衰老的`主要因素是膠原蛋白，膠原蛋白每天都在消耗，並且隨着年齡的增長消耗加快。缺少了膠原蛋白，就會導致面部以及身體表面的肌膚出現大量的皺紋痕跡，同時也會導致色斑暗沉等皮膚問題，可以使用膠原蛋白粉和膠原蛋白安瓶精華

②補充細胞所需水分

要想年輕，首先要肌膚充盈水分，產生皺紋的原因就是細胞水分流失過多，所以補水是抗衰老必不可少的工作，可以使用玻尿酸安瓶精華

3、注意日常保養

① 好的作息

保持良好的作息對肌膚衰老是最直接的，長期熬夜的人，肌膚的衰老速度會比正常作息的人要快。

② 外出防曬

吸收過量的紫外線是皮膚提早老化的罪魁禍首之一。因為陽光直射會直接損傷皮膚深層的彈性纖維和膠原蛋白，致使面部皮膚變得鬆弛無光澤，出現皺紋。所以，在外出時要養成使用防曬產品和物理防曬

周慧敏護膚有道3

正確的護膚流程

1、卸粧

把瓶口倒置，讓它迴流。用無名指把卸粧乳點在下巴、鼻頭、額頭、左右臉頰這五點上，別忘記了脖子。由下而上由內而外地推開，避開眼周。特別要注意的是鼻翼清潔。這個部位油脂分泌最多，會容易滋生黑頭、粉刺。最後再擦拭掉卸粧乳。

2、清潔

如果是早上，只用潔面乳就可以了。晚上的話，如果白天有化粧，先用卸粧乳，再用潔面乳。

3、二次清潔

皮膚是弱酸性的，爽膚水能幫助肌膚調加PH值，進行二次清潔，也有利於之後護膚品的吸收。

4、眼霜

眼部必須使用專門的眼霜，不能與面部肌膚使用同一款。應在水之後乳霜之前塗眼霜。用無名指輕點在眼部周圍。

5、精華液

精華的分子相對都很小，應在乳液和麪霜之前使用，才能更好地吸收精華。用量黃豆般大小，輕輕按摩塗抹在面部。

6、乳液

乳液用在精華之後，有保温鎖水的功效，用量是精華的2倍，輕輕按摩吸收。

7、霜

霜用在乳液之後，是護膚品中最厚實的，主要作用就是鎖定以上護膚品的功效。根據個人情況選擇使用。如在夏季皮膚較油可以不用霜。

8、隔離／防曬

紫外線不是隻有室外才有，電腦、白熾燈管也都存在紫外線。UVA還會穿透玻璃直接照在皮膚上，所以一年四季都要做好防曬。隔離UVA和UVB，還能隔離髒空氣、彩粧等有害物質。

不一定每天完全按每個步驟下來，可以根據季節和自己的膚質做一些調整。護膚的最後一步防曬和隔離也要注意。

正常的護膚流程是什麼

同樣是護膚流程做不對，效果都白費，很多女生護膚很隨便，其實標準流程每一步都很重要，做不對，都是40歲，別人像你的妹妹

第一步，選用氨基酸潔面做清理，温和弱酸，無刺激

第二部門玫瑰純露二次清潔，緩衝皮膚PH值去除自來水雜質

第三步，拍打精華水，讓皮膚舒緩保持濕潤

第四部活性精華給營養，讓新生角質細胞更健康

第五部抗氧化，抗糖化，掃除自由基傷害，一定不能忘

第六步，乳霜保濕，做鎖水封存營養和水分，根據需要調用量，先水後油不能忘

護膚的程序

正常情況下每天都應當對肌膚做護理，護理的程序可以複雜，也可以簡單。I基本順序I

①潔面一②爽膚水→③眼霜、乳液/霜→④防曬/隔離→⑤彩粧在此基礎上可以根據需要增減變化。I美白或抗袁]

希望美白或者抗哀老的肌膚，可以在爽膚水後使用相應的.精華液;①潔面+②爽膚水+③精華+④眼霜、乳液/箱+⑥防曬/輥離

|夏季|

夏天如果感到膚比較油膩，可簡化為:

①潔面一②爽膚水③精華、眼君(或嗜喱)①潔面一②爽膚水一③眼霜(或者哩)、乳I痘痘肌I

若有痘痘，則需要對痘痘使用針對生的產品或者定點護理,在潔面後立即使用具有“治療”性質的護膚品或藥品:

①潔面→②藥物/針對性護膚精華>③後續產品

總的原則是符合肌膚的需要,令人感到舒服，每個人都可以根據自身狀況加以調整甚至可以簡化或只使用-兩作產品。