蘋果型身材適合穿什麼褲子

闊腿褲、寬鬆的直筒褲、短褲。

蘋果型身材適合穿什麼褲子1

1、闊腿褲。梨型身材的女生首選就應該是闊腿褲，褲子的主要特點就是較為寬鬆，尤其是腰部。如果是選擇休閒版型的，並非是牛仔褲，對於腰部的修飾能力更強，直接將臀部和胯部全部包裹下來了，也完全遮住了大腿部分的肉。

2、寬鬆的直筒褲。寬鬆的直筒褲與小腳的直筒褲是略有不同的，形狀上有些像闊腿褲，但是是直上直下的，相比較之下會比緊身的直筒褲會更寬鬆一些，主要修飾的就是腰部和臀部等位置，同時又會顯得整個腿細長。

3、短褲。蘋果型身材穿衣服也會變得比較難，挑選的衣服都不合身，搭配起來就會比較怪異。腰部肥胖的蘋果型身材的人，要避免穿過於緊身的上衣，緊身的衣服會更顯上身的'臃腫。穿短褲可以凸顯腿部的曲線，使腿部的曲線更加有型。

　　

梨型身材吃什麼健身

小辣椒型身材(或纖細型)

薩瓦德博士指出，小辣椒型身材的人沒有明顯的身體曲線，即臀圍、腰圍和肩寬較接近。他們一旦發胖會以身體中間部位如腹部為主，因此會有患心臟病和糖尿病的風險。美國營養學家科克倫指出，這類人應多食用魚類、橄欖油、堅果、精益蛋白質食物。

辣椒體型的人，早餐應攝入大量精益蛋白如雞蛋，午餐宜多補充纖維比如綠色蔬菜，晚餐可適當吃些魚肉和豆類。適合辣椒體型的零食有：酸奶、葡萄乾、杏仁等。

梨型身材

顧名思義，梨型身材就是身體下半部寬大、上半部窄小的身材，脂肪主要聚集在臀部和大腿。對於這種身材來説，減肥是個艱鉅的任務，尤其對於已婚女性來説，臀部和大腿的脂肪更難擺脱。儘管如此，梨型身材卻有着得天獨厚的優勢：由於脂肪很少堆積在腹部，患心臟病和糖尿病的比率就會下降。

膳食選擇上，梨型身材的人應以複合型碳水化合物食物為主，如全麥食品、豆類、雞肉、水果和蔬菜，這些都有利於排泄掉多餘的脂肪。早餐可多吃粗糧，如燕麥片。午餐要求均衡，最好的搭配是全麥麪包、適量的瘦牛肉以及蔬菜。晚餐可吃些雞肉。適合梨型身材的零食有：蘋果、黑巧克力、全麥餅乾。

蘋果型身材

蘋果型身材的人擁有較寬的中間部位，而下肢往往很纖細，是較容易減肥的體型。但是，寬闊的腰圍會對健康造成威脅，使身體重要器官如腎臟、胰腺、肝臟等周圍積聚脂肪，從而增加心臟病、糖尿病、乳腺癌的發病危險。蘋果型身材應多食用含有對心臟有利的不飽和脂肪食物如堅果和橄欖油。

還要控制碳水化合物的攝入，多吃富含纖維素的食物，減緩人體對糖的消化速度，降低胰島素和膽固醇水平。蘋果型身材的早餐要注意搭配均衡，午餐多吃主食，晚餐可適量吃些豆類和蔬菜。適合蘋果型身材的零食有：梨、藍莓、花生醬等。

蘋果型身材適合穿什麼褲子2

1、高腰小直筒牛仔褲

説到能遮住大腿和胯部脂肪的單品，很多人會想到闊腿褲。其實對於蘋果型身材來説，闊腿褲並不是一個好的選擇。高腰小直筒褲是，西裝料或者牛仔料都可以。這種褲子，材料硬朗，剪裁挺拔立體，更容易突出腿部修長的優勢，穿出好身材。

2、短褲

獨具復古田園風格的小碎花，夏天一個都不能少，出門旅遊拍照戴着會很美。褶腰最能擋住肉肉。蘋果型的女生比較肥胖，儘量選擇寬鬆的衣服來掩蓋自己堆積的脂肪。腰部有褶皺或荷葉邊的.上衣最合適，搭配短褲，顯腿修長。

3、哈倫褲

哈倫褲是流行了好幾年的單品之一。怎麼穿都不會錯。它們不僅顯瘦有型，還拉長了線條，讓腿看起來更長！重點是，哈倫褲穿起來真的很舒服！不緊繃，透氣，超讚！

　　

4、鉛筆褲

除了哈倫褲，鉛筆褲也很受美女們的歡迎，尤其是腿細的女生。當你穿上鉛筆褲，你會立刻變得又大又長腿。不要太美！蘋果型身材的美女可以穿一件寬鬆的外套，再搭配深色鉛筆褲，一下子就瘦了，好看了！

5、運動褲

蘋果型身材一般下肢修長，美中不足的是腰部較粗，所以這種身材非常適合穿運動褲。毛衣休閒，舒適，不緊繃。只要搭配得當，也是可以穿破的。

6、南瓜褲

南瓜褲一般都是短褲，故意做了個比較誇張的南瓜造型。褲襠很鬆，根本看不到肚子。完全不用擔心肚子凸出的問題。

娃娃衫上衣配臀腿位置寬鬆的錐形褲，可以巧妙地修飾中段贅肉，而且也很顯減齡，俏皮休閒。

蘋果型身材適合穿什麼褲子3

偏甜美風的顯瘦連衣裙也是不錯的選擇，梯型剪裁從腰身位置開始寬鬆，而只到膝蓋位置的短裙又不會太拖沓，是夏日很涼爽利落的款式

很多蘋果型身材女生怕穿短上衣，只要上衣選擇弧線剪裁併有型的上衣就可以。牛仔小襯衫搭配闊腿褲，點綴印花圖案來混淆下視覺，就是很妙搭顯瘦搭配。

　　

用襯衫來修飾也是不錯的顯瘦搭配法，以直線感長連衣裙穿出顯高顯瘦的線條，外搭一件收腰白襯衫，穿出輕快優雅感。

同樣的收腰白襯衣也可以搭迷笛半裙，鬆緊設計的收腰款對身材會更包容，一身白色調也會塑造一氣呵成的線條，利落也知性。

　　

或者乾脆走休閒路線，自在的細條紋T恤，可以搭圓筒型半裙，牛仔面料會更有廓形感，白色也穿得更洋氣，舒適也慵懶。

　　

適合蘋果型身材的女生真的有很多適合的裙子，襯衫裙的直線款再加上斜線條紋，都是藏肉顯瘦的元素，再有心機的選擇一字肩款式，以纖細鎖骨線條轉移注意力，微胖女孩也能很美。

口袋款長裙也很好看，選提高腰線的設計，從肋骨以下就開始讓裙襬微微蓬鬆，配合黑色的顯瘦感，輕鬆穿出顯瘦也有氣質的風格。

　　

如果你是骨架小的蘋果型女孩，可以上衣選簡單修身的基礎款，比如一件幹練的黑白條紋背心，但下裝則可以是百慕大西褲，基於廓形西裝褲的'剪裁，短褲更清爽適合夏天，簡單就很美好。

　　

也可以用三件套的方式來穿衣顯瘦，弧線感的牛仔筒裙不會讓下半身顯得太緊繃，以方領口小背心穿出利落感，再搭件面料輕柔的白襯衫，中長款最好，很聰明的穿出一身顯瘦穿搭。

　　

　　

當然，身材圓潤搭女生也可以穿亮色系哦，闊腿褲淺粉色也不必擔心，有印染的豎線條紋可以用縱向感拉長腿部線條。上衣則是繭型+中長款的襯衣，温柔的亮粉色還能顯白，美妙享受夏日的明快氛圍感吧。