胸圍怎麼測量

胸圍怎麼測量，在我們日常生活中，我們女性一定要懂得測量自己的胸圍，選擇合適的內衣，是對自己身體健康很有幫助的，可以預防胸部很多疾病，下面分享胸圍怎麼測量。

胸圍怎麼測量1

1、先將衣服脱去，較輕鬆地站着（但是要筆直），雙腳併攏，臉向正前方，微微抬起下顎。

2、將皮尺水平地圈在胸圍（突出點）上，由鬆慢慢收緊。量時應用手將乳房輕輕托起，就好象穿着胸衣一樣。這時可以輕鬆地測得自己的實際胸圍與胸下；而胸線（乳房底部所呈現的線條）也可方便地測得。

3、胸圍尺寸（通常説的“上胸圍”）： 以BP點（即乳點bustpoint）為測點，用軟皮尺水平測量胸部最豐滿處一週，即為胸圍尺寸。[1]

4、下胸圍尺寸：用軟皮尺水平測量胸底部一週，即為下胸圍尺寸。

下胸圍尺寸換算(1英寸=2.54釐米)

81.28CM=32英寸

86.36CM=34英寸

91.44CM=36英寸

96.52CM=38英寸

① 上胸圍：

右手拿着軟尺，左手做手勢，用手背將乳房託到理想的位置，然後進行量體。

◇ 談話：“我想在理想位置進行測量，請您將頭抬高一點”應一面看鏡子，一面讓顧客理解您的意思。

◇ 要點：注意不要擠壓乳頭，測量時動作要輕柔。

② 下胸圍：

右手拿着輕尺，左手做手勢。將兩手做成碗形，將乳房託高到理想的位置，然後進行量體。

◇ 談話：“我在理想位置進行測量，請您用雙手托住乳房，然後將它們抬高到合適的位置”。

◇ 要點：測量的數據將成為決定商品尺碼的依據，務必要準確無誤。

三大注意事項

計算出來的這個罩杯數也不一定是你最終應該買的碼數，還有三種可能：

（1）脂肪偏多：罩杯的級數應該選大一級。(例如差值為C級時通常選擇D)

（2）算出的.差值比較模糊：你儘量選大一號的罩杯型號，以便乳房有發展的空間。(例如差值為15介於C和D通常的情況下選擇D)

（3）乳房的形狀扁平得象一盤散沙：量出的差值越小，所選杯級卻大。(例如按照科學穿着手法將散失的脂肪給它撥攏成形的時候，量出的差值為B杯，那麼所選杯為C杯)

胸圍怎麼測量2

健康乳房需要“放鬆

法國女性追求自然美，他們很少為了追求美而放棄健康養生，相反，在他們眼中，健康、自然就是最美的。法國的許多女性雜誌也倡導“健康活着，優雅老去的理念。

對於乳房，法國女人更是追求舒適與自然。在週末的法國街頭，常常可以看到穿着舒適的棉外套，不穿內衣的女人邊喝咖啡邊翻看雜誌。歐美國家臨牀研究發現，每天戴胸罩在10小時以上的女性，患乳腺疾病的概率會大大增加。

為此，法國號召“給乳房放假，建議女性不要對自己的乳房太苛刻，不必強求它挺拔、健美、性感，只要“順其自然即可。他們還專門給出了“給乳房放假的三大理由，即舒適，降低患病風險，自然展示女性美。此外，許多女性保健機構號召，女性在睡覺時要將胸罩脱下，讓乳房保持血液通暢。同時建議在週末休閒時，只要舒適，就可以不戴胸罩，給乳房放假一天。

給胸部一個舒適的家

穿對胸罩：胸罩對多數女性來説還是要穿的，問題的關鍵是要選對尺碼和型號。

瞭解自己的尺寸：胸罩尺碼是下胸圍尺寸和罩杯代碼的結合，罩杯代碼為上下胸圍差，如差為10cm左右為A杯，12.5cm為B杯，15cm為C杯，以此類推。如果你的上胸圍為83cm，下胸圍為74cm，那麼，適合你的.正確尺碼就是75A。

胸罩的“供給：女人每月需要兩種尺寸的胸罩，月經前與月經後各一套。因為荷爾蒙變化使乳房尺碼即使在同一個月內也會有所變化。

4個信號提示更換胸罩

專家建議：女人每隔三個月就需重新量體，以根據自己的體型變化置辦新的合適的胸罩。即使是平時呵護有方，一個胸罩的平均壽命也不應超過10個月，定期更新是保障健康的必須。

一、肩帶經常下滑

出現這個現象的原因可能有兩個，一是文胸過小過鬆，上移後就容易發生肩帶滑落。

二是選錯肩帶款式。每個人的肩型有所不同，有寬肩、窄肩、平肩、削肩等等。

不同的肩型適合的款式也有所區別，比如削肩的人就要特別注意文胸的肩帶設計不能太過外側，要選擇那些內收型設計，這樣才不容易往下滑。

關於肩帶的另外一個常見失誤就是太窄，太鬆。要知道，胸部的提升絕大部分是靠肩帶來的，所以肩帶越寬，拉力越強越好。太細的肩帶純粹是裝飾用，起到的拉昇力實在是微乎其微。

長此以往，你美麗堅挺的胸部一定會越來越下垂，實在不是危言聳聽。

二、胸杯經常上移

這個問題很普遍，經常在公眾場所看見有女性在不自覺地往下扯文胸。這通常都是因為你的文胸底邊太鬆了，或者是文胸的尺寸選擇失誤，胸杯過淺，只能像個盤子一樣浮在你的胸部上。這樣當你一抬手的時候，文胸自然也就跟着上去了。

三、胸部有壓痕

文胸一解開，胸部上明顯有道鋼圈的印記，這就説明文胸的罩杯選擇過小。

要知道，鋼圈就像個框架一樣，本應該是適合胸部輪廓然後給它一個承託力的，但如果過小壓在胸部，就會像切豆腐一樣把原屬於胸部的脂肪給切了出去，乳房就會越變越小了。

要知道，乳房70%的成分是脂肪，脂肪減少，自然胸部也就縮水了。

四、背部有勒痕

這也是非常直觀的問題，通常説明底邊太緊了，需要放大尺寸。或者是底邊太窄了，容易勒進去，造成勒痕。要儘量改穿那些揹帶加寬的文胸。

一來增加支撐力和固定性，二來可以分散和均衡脂肪。如果發現自己有這些問題，那就要馬上去找一些真正專業的文胸店去重新選購了，最起碼得搞清楚自己到底穿多大碼文胸才合適。

胸圍怎麼測量3

如何挑選運動內衣?

1. 價格：

一般市場上的自有品牌或是賣場，你買到的內衣可能是台灣或中國製，通常價格在200~600元間。而較知名的運動大廠內衣，至少都是900元起跳。不管挑的是哪一種，建議要試穿。請記住，一定要依據你「運動強度」去選擇適合的`運動內衣喲。

2. 舒適度：

記得選擇排汗的布料噢!穿起來舒服也很重要，胸衣接縫處也是重點，無縫布料、或有蓋住接縫處的，才可以防止擦傷!

3. 款式：

壓縮式內衣的主要缺點在於強力壓縮乳房，胸肉長期會往內推，若乳房較小，久了就變得好像沒有分隔一樣，當然這是比較誇張的説法囉。而杯子狀運動內衣讓胸部做出溝狀目的並不是性感撩人噢，而是為了維持兩塊胸肉胸型。

4. 品牌：

不管是穿什麼牌子，都還是建議試穿。因每個品牌打版可能不同，尺寸也可能不大一樣。也可參考能調整的運動內衣，像是背扣以及肩部的調整環。

5. 延展性：

運動時要左右伸展，測試延展性到哪裏，不要太鬆太緊，根據運動強度決定內衣的款式。內衣下緣是固定乳房最大的重點，所以再次強調，務必要試穿，確認「下圍鬆緊帶」不會太鬆或太緊噢!

6. 肩帶款式：

肩帶若太細的話，通常會有勒痕，產生不適的感覺，寬肩帶的運動內衣較適合跑步。至於該選擇調整型肩帶或是交叉寬肩帶?調整型肩帶內衣可調整兩條肩帶長度，加強胸部支撐力，而交叉寬肩帶內衣包覆性較強，對於背部有較好的支撐性。