容易心理緊張的人可能是缺鈣
任何一個瞭解鈣的重要性的人,絕對不會讓自己缺乏它。鈣可以像母親一樣撫慰我們,也像鎮靜劑一樣使人放鬆,並且像氧氣罩一樣挽救人們的性命。
雖然人體百分之九十九的鈣質存在於骨酪及牙齒中,鈣質缺乏時,神經與柔軟組織所出現的症狀卻令人難以忍受。例如,鈣質有助於神經刺激的傳達,當鈣質不足時,神經就會變得緊張,使人開始鬧彆扭。
缺乏鈣質的人,經常神經緊繃,無法鬆弛下來,工作所產生的疲勞無法獲得緩解,所以總是疲於奔命,使得自己精疲力竭,暴躁的脾氣更令人敬而遠之。相反,若血液中的鈣質過高,也和維生素D過量會中毒一樣,神經鬆弛以致使人昏昏欲睡。以電流刺激時,神經與肌肉的興奮性也大幅降低。
缺乏鈣質的人,常會大量吸入空氣。這種人說話的速度通常很快,在談話當中,空氣就會經由喉嚨進入胃部,神經緊張的女人特別容易如此。不論是男性或女性,都會在無意間猛吞唾液及空氣。
許多人時常狼吞虎嚥,像飢腸轆轆的嬰兒一樣,在進食時吞下空氣;胃中的空氣,隨著揮發性食物,如洋蔥、青椒、大蒜等濃烈的氣味,在打嗝時湧上來,常被誤以為是消化不良。他們常喜歡蘇打水或鹼性的調理食品,以產生大量的二氧化碳,迫使胃部上端的活瓣開啟,以便打嗝排氣,但這些物質會中和胃酸,使食物中所含的鈣質無法溶解,而無法進入血液中。
吸入的空氣有時候會進入腸內,因而形成脹氣,甚至腹痛。此時如果供給充足的鈣質到達神經,這些症狀很快便獲得緩解。
鈣質缺乏的人常會失眠,那是神經無法鬆弛的另一種形式。只要攝取充足的鈣質,就可以避免吃安眠藥及其所產生的副作用。
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