家長如何幫助孩子建立良好的心理環境?
孩子的正常發育除了需要足夠的營養和睡眠外,更是離不開家長的關心愛護。如果孩子心理、個性上的需求被剝奪,久而久之,孩子會因為長期抑鬱使身體內生長激素分泌功能降低,生長髮育自然受到影響,造成生長緩慢而矮小。家長需要及時正確的引導和教育,幫助孩子從小建立一個陽光健全的心理狀態。
心理問題產生壓力,影響孩子生長激素分泌
研究顯示:很多心理、精神上存在壓力的孩子,心理上感受到痛苦,導致兒童體內生長激素分泌量減少,從而影響身高增長。
另外,孩子情緒緊張、心理有壓力,會出現夜間睡不好、易驚醒的情況,睡眠質量不佳,影響夜間生長激素分泌降低,從而身高增長受到影響。
合理適度滿足孩子的需要
心理學家說,安全感不是依賴感,孩子收穫安全感並不是父母一定時刻陪伴在身邊,而是在孩子有需求的時候,家長應該要做到“迴應”,但無需立即滿足孩子。從小為孩子建立,“勞動才能收穫”的學習觀念,讓孩子明白獲得某種東西,依靠的不是慾望,而是自己的能力,必須有付出才能收穫結果。所以家長在有時候,可以適當的拒絕一些孩子的要求,共同商量設立一個小小的目標,完成後才能滿足孩子的要求。
正確處理孩子的情緒問題
無論是孩子還是大人都會有生氣、情緒不佳的時候,當孩子發脾氣時,首先家長可以做的是轉移注意力,想辦法讓他自己在房間裡發火,當他只有一個人時,沒有了觀眾,漸漸地就會平靜下來。隨後,家長必須陪伴孩子一起面對這次的情緒問題,一起討論面對發生的困難,幫助孩子理解,如何解決難題比起發脾氣來的更重要。
鼓勵孩子提升自信心
提供孩子做力所能及的事情的機會,將來他會更積極主動地做事。不要過分替孩子做事情,替孩子說話,替孩子做決定,可以想想,這件事也許孩子可以自己做了。
不要對孩子說:“你不行,這事你做不了!”有時候大人禁止孩子做一些事情,僅僅因為“他沒做過”。如果事情不是危險的,就放手讓孩子嘗試。
多與孩子溝通交流
關愛不僅僅是從生活中的衣食住行,更多的是交流所收穫孩子真實想法。家長可以經常與孩子進行溝通,去懂得傾聽孩子的內心真實想法,教育孩子懂得尊重他人,家長與孩子之間學會互相理解。
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