冬瓜荷葉茶能治便祕嗎 冬瓜荷葉茶有什麼副作用
冬瓜荷葉茶是由冬瓜、荷葉與決明子三種藥材組成的,它對於人體還是有著不少的好處,可以有助於潤腸通便,降脂明目,那麼它是否有副作用,有沒有一些禁忌呢?
冬瓜荷葉茶能治便祕嗎
冬瓜荷葉通常是可以起到治療便祕的作用。出現便祕症狀,可能是腸道菌群失衡造成的,也可能是在日常中飲食不當,從而出現了大便乾結的症狀。一般可選擇清熱解毒的中成藥進行治療,另外在日常中應多吃蔬菜和水果,還可以多吃些含纖維素高的食物,例如可以在日常中吃一些芹菜、茄子和菠菜,還可以多吃梨或者香蕉都有助於排便。
冬瓜荷葉茶有什麼副作用嗎
一般是沒副作用的,荷葉茶能促進體內脂肪分解代謝;促進腸蠕動,促進排便,減少脂肪吸收,排水,利尿,消腫,促進新陳代謝。正常情況下,喝茶對腎臟無害。因為它屬於一種食物,性質相對溫和,基本沒有副作用。單純性肥胖,需要減肥的女性可以長期服用。
冬瓜荷葉茶的作法
原材料:冬瓜糖磚(或新鮮東瓜)300克,幹荷葉5克,淡竹葉5克。
作法:最先將幹荷葉、淡竹葉清理乾淨,控幹水份預留。取一干淨的鍋,放置火上,導進600ml的冷水,把備好的菏葉、淡竹葉一同放人鍋中,以火災煮至燒開後,再轉慢火續煮10分鐘。將冬瓜糖磚放進茶鍋中,重續煮約5分鐘至糖磚徹底融解,並攪拌均勻就可以歇火。濾掉茶梗,將湯色靜放置涼後倒進杯子中,就可以食用。夏季能夠 放進電冰箱,歷經冰飲後的冬瓜荷葉茶汁更為爽口。
冬瓜荷葉茶的禁忌
1、喝荷葉茶的時間最好是在飯前,但應避開飯前半小時內,以免影響食物消化。飯後如果要喝的話,應間隔一小時再開始喝。
2、對於孕婦、哺乳期婦女身體情況特殊的人群來說,也不適合飲用荷葉茶,更加不宜借飲此茶來減肥。
3、喝荷葉茶的同時,儘量不同時飲用綠茶、普洱茶等飲用,以免互相沖突影響茶本身的功效和營養價值。
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