敏感牙齒可以吃雪糕嗎 敏感牙齒不能吃什麼呢
大家在生活中應該都聽說過敏感牙齒吧,但是你瞭解敏感牙齒的知識嗎?跟著小編我們一起來學習一下呢,究竟敏感牙齒可以吃雪糕嗎,以及敏感牙齒不能吃什麼呢,如果你也想知道我們就一起來學習吧。
敏感牙齒可以吃雪糕嗎
敏感牙齒最好不要吃或者少吃雪糕,雪糕主要營養成分糖和脂肪,長期大量食用甚至代替正餐食物則會導致營養缺乏症,並有可能損壞牙齒和肥胖。並且敏感牙齒在觸碰到冷或者甜的食物的時候會有疼痛感,所以敏感牙齒的朋友在牙齒好之前還是不要多吃雪糕哦。
敏感牙齒不能吃什麼呢
牙齒敏感不能吃的食物有,甘蔗,骨頭,辣椒還有比較酸的檸檬這些以及冰淇淋等生冷的食物等等,因為當牙齒受到冷、熱、酸、甜和機械性作用(摩擦,咬硬物)的刺激時,會突然產生痠痛感覺,所以不能吃比較冷、熱、酸、甜的食物。
對牙齒有傷害的食物有什麼呢1.柑橘:柑橘含有豐富的維生素C,可以維持牙齦所需的膠原蛋白。但食用過多就會損害牙齒的琺琅質,尤其是檸檬和酸橙對牙齒的損害特別大。此外,含糖的橙汁也會損害牙齒,因此喝橙汁的時候最好使用吸管。
2.咖啡:咖啡含有較多的抗氧化成分,但容易漬牙,造成菌斑的形成。
3.罐頭食品:該類食品熱量低,口感好。但它其中一般含醋,所以酸性物質比較多。這種酸性物質會使牙齒的礦物質成分流失。並且在一些罐頭食品中添加了糖,同樣會損害牙齒。
4.花生醬:花生醬是非常受歡迎的美味甜點,它含有豐富的蛋白質。但因為花生醬的“黏性”很容易造成齲齒的產生。
5.果脯:果脯也是一種健康食品。但果脯中水分含量很少,因此糖分過度飽和,很容易直接粘在牙齒上造成細菌的形成。
6.檳榔:嚼食檳榔,除了使牙齒變黑、磨損、動搖、牙齦萎縮造成牙周病,口腔黏膜下纖維化及口腔黏膜白斑症外,還會導致口腔癌。據調查,百分之八十八的口腔癌患者有嚼食檳榔的習慣。
保護牙齒應該吃什麼呢1.芹菜
芹菜中含有大量的粗纖維,吃芹菜的同時就能擦去大部分粘附在牙齒表面的細菌。
2.蘋果
蘋果較高的水分能增加唾液的分泌量,可以緩解口臭,中和牙斑的細菌群。
飯後吃些蘋果,還可以通過細嚼慢嚥洗刷牙面、按摩牙齦來消除牙縫中的食物殘渣。
還能防治牙結石引起的牙齦充血、萎縮,減少身體對糖的吸收。
3.西瓜
研究表明,吃維生素含量高的食物,患牙齦疾病的概率會降低。人體每天所需的維生素C,兩杯西瓜汁就夠了。
維生素對口腔的健康尤為重要,它有助於鐵元素的吸收,還具有抗氧化功效,防止牙齒的老化。
4.花菜
它不僅有美白牙齒的效果,還可以刺激唾液的產生,有助於阻止牙斑的形成。
5.草莓
不但能讓牙齒更堅固,含有的一些成分還能夠對牙齒進行美白和漂白,能夠十分有效的清除掉牙齒上殘存的一些茶垢和咖啡垢等汙垢。
6.酸奶
研究表明,酸奶中的蛋白質可以附著在牙齒上,可以保護牙齒免受有害酸性物質的侵害,增強牙齒健康。
7.橙子
橙子中的維生素C同樣會促進牙齒和牙齦健康,其中的纖維還可以使牙斑脫落。
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