豆漿渣可以做面膜嗎 豆漿渣可以做什麼
豆漿渣就是豆漿過濾之後剩下來的物質,很多女性朋友都喜歡在家自制面膜,利用麵粉,水果作為面膜材料。那麼豆漿渣可以製作面膜嗎。
豆漿渣可以做面膜嗎
豆漿渣是可以用來做面膜的,榨豆漿後剩餘的豆渣中含有豐富的營養成分,以纖維素和蛋白質為主,可以吸附面板表層的平時不容易清洗的垃圾,所以有美白養顏的功效。
豆漿渣做面膜的方法
1、喝完豆漿之後,用隨機配的過濾網將底部的豆漿進行過濾,濾出豆渣並拿勺子把網上的豆渣壓幹,以避免因水分太多而讓豆漿或者豆渣流的滿臉、滿脖子都是。
2、在提前準備好的豆渣中加入兩小勺蜂蜜,充分均勻攪拌,以便於讓豆渣敷在臉上後不會掉下來,而且蜂蜜也起滋潤作用,也是美容佳品。
3、把做好的豆渣面膜均勻敷在臉上,等待15——20分鐘洗淨即可。在敷面膜之前最好先在脖子上圍個毛巾或者紙巾,防止豆渣水流下。
4、清洗時,最好先撥下大部分豆渣,最後可以留一點豆渣在臉上摩擦一下。豆渣屬於細顆粒,美白同時還有磨砂去角質的功效。
5、洗完臉後會發現真的有美白的效果。
豆漿渣可以做什麼
1、做煎餅 豆渣可以用來做煎餅,這樣不但能產生特殊的柔軟口感,還能大幅度提高飽腹感,降低煎餅的能量密度。做法很簡單:麵粉配上韭菜碎、茴香碎或芹菜葉碎等香味蔬菜,加雞蛋和水,和成麵粉糊,然後加入豆渣,放點洗淨的蝦皮或海米碎,加一丁點油,攤在平底鍋裡,製成軟煎餅。
2、豆渣粥 將豆渣和玉米麵按1:1的比例混合,加水調成糊狀。鍋里加水燒開後,將豆渣糊倒入,再次燒開後轉小火煮約10分鐘即可。撒上一些杏仁、松子、核桃口感更豐富哦!
3、做饅頭 豆渣可以新增到主食裡,比如熬粥、做饅頭。這樣豆渣和穀類氨基酸能進行互補,從而提高蛋白質的利用率。方法是,把大米等穀物和豆渣一起熬煮,燒開後調小火熬至黏稠,做饅頭時直接加到麵糰裡即可。
4、做面膜 豆漿渣與蜂蜜混合,既可以清潔面板,又有保溼的功效。
5、去角質 豆漿渣是天然的磨砂膏,而且質地細膩,敏感肌膚也能用。
6、做花肥 豆渣中含有蛋白質和碳水化合物,十分適宜做花的肥料。在花盆底鋪上一層土,然後將晒乾的豆渣鋪在上面,再蓋一層土,把土壓實。幾個月後,土壤裡就有豐富的天然肥料了。
7、炒豆渣 豆渣瀝乾之後,將鍋中的油燒熱,先用花椒爆鍋,然後將豆渣倒進去翻炒,炒熟之後,放入一點蔥花,再翻炒片刻,加入食鹽即可。
8、豆渣丸子 豆渣既可以搭配肉末做成肉丸子,也可以搭配各類青菜做成菜丸子。分別加入肉末(或剁碎的蔬菜)、豆漿渣、雞蛋液、適量麵粉和食鹽,充分攪勻,汆成丸子煮熟或炸熟即可。
豆漿渣可以吃嗎
豆漿裡面的豆渣是可以吃的,它是豆子沒有被磨碎的一部分,同樣富含豐富的食物纖維和其它營養成分,食用後會有一定的飽腹感,還能促進腸胃蠕動,有利於排氣通便。之所以將豆渣過濾掉,是因為它顆粒比較大,吃起來口感不是很好,可以加工後再食用。”
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