四種食物既養顏又防輻射
含胡蘿蔔素的食物
胡蘿蔔素是一種強大有力的抗氧化劑,能有效的保護人體細胞免受傷害,從而避免細胞發生癌變。也能提高人體免疫力,延緩細胞和機體衰老,減少疾病的發生,有的化妝品中含有胡蘿蔔素,使其起到防輻射、保護、滋潤面板和抗衰老作用。含胡蘿蔔素的食物有魚肝油、西藍花、胡蘿蔔、菠菜等食物。
紅色水果
紅色水果很多,像番茄、櫻桃等,這是抗輻射效果比較好的食物。這類食物中富含一種抗氧化的維生素—番茄紅素,其中以番茄的含量比較高。番茄紅素可以改善面板過敏症,驅除因面板過敏而引起的面板乾燥和瘙癢疼痛感,此外,對紫外線,番茄紅素也有更好的防護作用。
具有排毒功能的食物
比如豬血、這一類食物可以把我們體內的有害物質排出體內,不給輻射物質留下一點空間。
富含膠原彈性物質的食物
富含膠原彈性物質的食物有海帶、紫菜、海蔘等,因為這類食物中的膠原物質有一種黏附作用,可以將體內的輻射物質吸附並排出體內。
各種豆類、橄欖油、葵花籽油
這類食物中富含氧化維生素E、C,可以減輕計算機輻射導致的過氧化反應,對我們的面板有很好的保護作用,能很好的減輕面板的傷害。
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枸杞葉怎麼煮湯
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孕前不吃有避孕效果的食物
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蔓越莓的營養價值11、與其他水果類似,蔓越莓的熱量也並不高,所以這也是為什麼我們在去醫院檢視一些病症的時候,醫生都要囑咐大家要多吃一些水果,蔬菜,這是由於這些水果,蔬菜中不僅沒有很高的熱量,而且還具有非常高的營養價值。2、每100克的蔓越莓所含有的熱量是46大卡...