喉嚨痛能吃皮蛋嗎 不宜過多食用
對於喉嚨不舒服的朋友們來說,是可以吃一些皮蛋的,但是別吃太多,適當的吃一些皮蛋有助於消炎降火,但是吃多了的話會適得其反。
喉嚨痛能吃皮蛋嗎
喉嚨痛能吃皮蛋,不過要少吃。
皮蛋味辛、澀、甘、鹹、性寒,入胃經;有潤喉、去熱、醒酒、去大腸火、治瀉痢等功效;若加醋拌食,能清熱消炎、養心養神、滋補健身;用於治療牙周病、口瘡、咽乾口渴等。皮蛋較鴨蛋含更多礦物質,脂肪和總熱量卻稍有下降,它能刺激消化器官,增進食慾,促進營養的消化吸收,中和胃酸,清涼,降壓。具有潤肺、養陰止血、涼腸、止瀉、降壓之功效。此外,松花蛋還有保護血管的作用。同時還有提高智商,保護大腦的功能。皮蛋雖然營養豐富,味道鮮美,但是其鹼性過大,故不宜多吃。
喉嚨痛怎麼吃皮蛋
1.準備食材:大米、西蘭花、皮蛋、蔥、姜等;
2.大米洗淨,浸泡30分鐘;
3.清水煮沸,放入浸泡的大米,再次煮沸,改為小火慢熬8小時
4.利用煲粥的時間,把西蘭花洗淨切好,皮蛋、蔥、生薑切好;
5.熬好的粥,放入皮蛋粒、生薑絲、蔥白,熬煮5分鐘;
6.加入洗淨的西蘭花,改為中火滾3分鐘 ;
7.關火,放入鹽、蔥葉末攪拌均即可。PS:蔥白要與皮蛋先放。
喉嚨痛吃皮蛋的好處
1清熱消暑
皮蛋性寒,味甘、澀,有瀉熱醒酒、去大腸火的功效,與醋涼拌食用可以清熱消炎、防治高血壓、緩解口渴咽乾等。
2促進食慾
皮蛋是用鴨蛋醃製而成的,礦物質含量豐富,脂肪和總熱量卻有所下降,食用皮蛋能夠刺激消化器官,增加食慾和促進營養吸收。
喉嚨痛吃什麼好
1、金銀花
金銀花自古被譽為清熱解毒的良藥。它性甘寒氣芳香,甘寒清熱而不傷胃,芳香透達又可祛邪。金銀花既能宣散風熱,還善清解血毒,用於各種熱性病,如身熱、發疹、發斑、熱毒瘡癰、咽喉腫痛等症,均效果顯著。
2、麥冬
麥冬的小塊根是中藥,有生津解渴、潤肺止咳之效。麥冬可代茶飲。取適量麥冬,開水浸泡,每天多服幾次。
禁用:麥冬不宜長期服用,尤其在沒有醫生指導的情況下,否則可能生痰生溼,適得其反。另外,麥冬並非人人適合,脾胃虛寒、感冒的人,最好不要隨便食用麥冬,否則會加重病情。
3、葡萄
葡萄對女性的滋補當然是毋庸置疑的,它除了有補血作用外,更具有滋補肝腎、生津液及利尿的效果。不論是直接食用,或者是搗汁加蜂蜜濃煎收膏,再以開水沖服,都有助於改善煩熱口渴、緩解神經衰弱和過度疲勞造成的不適感。
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