吃阿膠可以喝蜂蜜水嗎?阿膠和蜂蜜可以一起吃嗎?
阿膠和蜂蜜水是生活中常吃的食物,那麼,吃阿膠可以喝蜂蜜水嗎?
吃阿膠可以喝蜂蜜水嗎
阿膠性平味甘,有滋陰潤燥的功能,因此,適量吃點阿膠是非常不錯的。而有些人覺得單獨吃阿膠有點膩,不妨配著蜂蜜一起吃,既能調理身體,又能滿足口味上的享受。因為阿膠與蜂蜜都是味甘性平的物質,其中阿膠可補血,滋陰潤燥;蜂蜜可補氣,潤腸通便。這樣配合著食用,可補一血一氣,一滋一滑,潤腸通便,功效更增。
蜂蜜和阿膠可以吃多少
蜂蜜和阿膠一起食用的話,阿膠吃10克,蜂蜜可以吃50克左右。
阿膠一天的食用量控制在10克以下,蜂蜜食用量不能多過,容易導致變胖,因此食用蜂蜜不能食用過多,控制在50克左右就可以了。不過阿膠屬於藥品,因此食用之前要看醫生,確認自身體質和食用量。
阿膠漿的適應人群
1、氣血兩虛,頭暈目眩,心悸失眠,食慾不振人群。
2、腦力勞動者:工作節奏快,精神壓力大,作息沒規律,運動量少,導致氣血失調。學生:功課緊張繁重,心理壓力大,又處在青春發育期,極易氣虧血虧。
3、女性:月經、生育、哺乳等女性生理過程會損耗大量血液,使多數女性氣血兩虛。
4、老年人:臟腑器官功能開始下降,氣血生成有障礙,往往導致氣血兩虛。
5、 出血性疾病患者:長期血液流失,氣隨血減。
6、 大出血、大手術後患者:大出血、大手術後,病人由於大量失血,氣血損傷,導致氣血兩虛。
7、 腫瘤放化療患者:放化療會影響人體正常的氣血執行,導致氣血虧損,抵抗力下降。
蜂蜜的禁忌人群
1、1歲以內的嬰兒不宜食用。
2、不適宜溼阻中焦的脘腹脹滿、苔厚膩者食用。
3、正在服用退燒藥或含退燒成分的感冒藥,不宜同時服用蜂蜜。很多感冒藥含有解熱鎮痛藥對乙醯氨基酚,它遇到蜂蜜會形成一種複合物,影響機體對其的吸收速率,從而減弱退燒作用。
4、不適宜糖尿病患者、脾虛瀉洩及溼阻中焦的脘腹脹滿、苔厚膩者食用。
5、孕婦不建議食用蜂蜜,或少量食用蜂蜜,有的蜂蜜可能會造成流產,孕婦最佳食用槐花蜜、百花蜜和荊條蜜這三類。
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