芹菜可以榨汁嗎?芹菜可以榨汁喝嗎
芹菜很美味的蔬菜,有降血壓的功效,很多人不喜歡吃芹菜,於是想把芹菜打成汁來喝,那麼芹菜是否可以榨汁呢?下面我們來一起介紹下!
芹菜可以榨汁嗎生芹菜汁是可以喝的,但是,要注意以下幾個情況;
一,是保證芹菜的新鮮和乾淨;新鮮和乾淨是決定生芹菜汁能不能喝的重點,如果是不新鮮的生芹菜,會發生腐蝕作用,對身體是有一定的害處的。還有就是,如果芹菜沒有洗乾淨的話,會有大量的農藥或者其他的細菌在裡面,也會對人體產生一定的危害。
二,是兒童和老年人這類的體質差的人群,最好不要喝,因為吸收不好,喝了以後,容易造成拉肚子等情況。
芹菜榨汁常識問題功效:芹菜性涼,味甘辛,常吃能使血管擴張,近年來經常被醫生推薦給人們用來防治高血壓和動脈硬化,對原發性或妊娠性及更年期的高血壓有較好輔助療效。它又被視為降脂“良菜”,另外,常吃芹菜還可醒腦安神,有助於長期處於各種壓力下的“忙人一族”
消除煩躁。建議芹菜葉和葉柄一起吃
挑選:芹菜品種多,最常見的青芹、白芹,前者葉柄細長,色淺綠,香味較濃;後者葉柄寬且厚,色較白,味更淡些。無論青芹或白芹,選購時,以葉片不發黃、無葉斑的為好。
食法:芹菜葉中所含的某些營養物質甚至比葉柄還高,建議最好應跟葉柄一起食用。芹菜若用來榨汁喝,能助眠,使面板有光澤。具體做法:取芹菜150克,搗爛取汁,加蜂蜜和溫開水調勻後飲用。
榨汁推薦組合菠蘿芹菜汁材料:菠蘿200克,檸檬半個,西芹150克,蜂蜜2匙。
做法:檸檬切片放入150毫升60℃熱開水中泡至水冷卻。菠蘿去皮並切塊,放入鹽水中浸泡10分鐘後用冷開水沖掉鹽水。芹菜切成小塊。將泡好的檸檬汁與菠蘿、芹菜、蜂蜜放入果汁機中榨成汁即可。
功效:補脾健胃,生津解渴,消暑止瀉,利尿降壓。
西瓜檸檬汁材料:西瓜200克,檸檬半個,蜂蜜1匙,冰塊適量。
做法:西瓜切皮去籽後切成小塊,檸檬去皮也切成小塊,與蜂蜜和冰塊一起打成西瓜汁。
功效:清熱解渴,利尿消腫。
胡蘿蔔雪梨汁材料:胡蘿蔔1條,雪梨1個,蜂蜜1匙,冷開水200毫升。
做法:胡蘿蔔、雪梨均去皮、去籽切成小塊後,與蜂蜜、冷開水放入果汁機中榨成汁即可。
功效:祛燥潤肺,增強免疫,消除疲勞。
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