洗頭髮掉頭髮怎麼辦?洗頭髮大量脫髮怎麼辦? 怎麼洗頭髮不掉髮
說到掉頭髮我們平常最容易發現的時候就是洗頭髮的時候,當然梳頭的時候和起床的時候也會發現很多,但是洗頭的時候我們會看的更加真切掉的多與少,那麼當洗頭髮掉頭髮的時候應該怎麼辦呢?
洗頭髮掉多少頭髮正常
每個人頭皮上約有10萬個毛囊,每根頭髮的生長期約2-4年,之後進入靜止期,數星期後自然脫落。每人一天掉幾十根頭髮實屬正常,就像動物脫毛一樣。夏末秋初時,處於休整期的毛髮佔了很大比例,這也是秋天掉髮較嚴重的原因。這些正常死亡掉落的頭髮往往非常細幼,這表明它們都“老”了。
即使每天掉100多根頭髮也是正常,但若晨起時發現枕頭上有脫髮50根以上,且梳頭時脫髮較多,則可能是不正常的脫髮。特別是看到掉下來的頭髮,若髮梢與髮根粗細相同,根部還有個小白點,這說明頭髮掉時還很健康,它的脫落就不正常了。
洗頭髮的最佳時間
早上最好不要洗頭,早上這個時間是人體機能最弱的時間,每個人睡了一晚上覺,剛起來很多機能都沒有恢復,這個時候洗頭對頭皮的刺激性最強,有可能你原來出於生長期的頭髮受到刺激後進入休止期,就導致掉髮增多。還有一個明顯壞處是溫差。人洗頭肯定要經歷溫差的,因為蒸發會吸收熱量。要是溫差發生在平時還沒什麼,發生在早上人體免疫力薄弱的時期,最容易頭痛。有些人一大早頭髮還沒幹就出門上班或者晨跑了,要是一陣風吹來,頭不疼才怪。
理論上講,從中午12點~晚上10點這段時間都是比較適合洗頭的。上班族一般白天無法洗頭,那就晚上在10點之前洗頭就很好,有充足時間等頭髮完全乾,然後再睡覺就毫無影響了。
還有一個理論認為,晚上10點到凌晨2點是頭皮細胞的再生期和活躍期,所以10點之前洗頭,等頭髮幹了之後,早點睡覺,不僅對身體好,也是養髮的一個訣竅。
洗頭髮掉頭髮怎麼辦
選擇合適的洗髮水
選擇含中藥配方的防脫髮洗髮水,這型別的洗髮水含化學成分少,洗頭髮後不但可以減少掉頭髮的頻率,而且可以鞏固髮質。選擇含生薑成分的洗髮水,生薑洗髮水的生薑成分可以幫助促進頭皮血液迴圈,加快頭髮吸收營養成分的速度,有助於強韌髮根,有很好的防脫效果。使用洗髮水的時候要注意,最好配合相應的護髮素洗頭髮,這樣可以更好的防治掉頭髮,避免頭髮乾澀的現象出現。
洗髮時清潔頭皮
在洗頭髮的時候,頭皮也要注意清潔,因為在頭部長期暴露在外,沾染的灰塵細菌很多,頭皮也會沾染細菌,尤其是油性頭髮,只有將毛囊清潔乾淨了,才能避免頭髮過多脫落,並且生長出更多新發。清洗頭皮時要注意按摩頭皮,正確的方法是用手指肚按摩,而不是用指甲抓撓頭皮。
洗頭髮的方法要正確
將頭髮淋溼之後,洗髮水最好加清水稀釋後再揉搓頭髮,要從枕部和顳部搓起泡,再往上洗,不要直接用洗髮水放到頭頂洗,更不要乾洗,以免刺激頭頂皮脂腺,導致皮脂過多分泌,加重脫髮現象。
注意洗頭髮水的水溫
洗頭髮的水水溫不宜過涼,也不宜過燙,合適的溫度在30到40度最好,過燙的水會損傷頭皮,使頭髮變的更加容易斷,而過涼的水去汙,去油膩能力差,對頭皮健康也不利。
洗完頭及時擦乾頭髮
擦頭髮的時候也要注意不要用乾毛巾反覆揉搓頭髮,拍打溼頭髮,因為洗頭髮的時候,髮根經過熱水浸泡按摩,血液迴圈加快,毛孔張開,擦頭髮用力過猛容易拉斷頭髮,所以採用正確的擦頭髮方式很重要,應該用大的乾毛巾將頭髮上的水儘量洗掉,用梳子梳順之後,再自然晾乾,使用吹風機的話,應該使用柔和的風吹頭髮,吹風隔頭髮應該保持在10到15釐米左右,不要讓熱風太靠近頭髮。
洗頭髮掉頭髮要注意什麼
洗頭髮頻率不要太高,油性發質洗髮次數間隔時間可以短一些,乾性髮質間隔時間長一些,夏天洗頭髮間隔時間可以短一些。很多洗髮水含矽油成分,容易導致脫髮,頭皮發癢,因此儘量選擇無矽油的洗髮水洗頭髮。洗髮水和護髮素不要直接接觸頭皮,以免導致頭皮毛孔堵塞,輕則導致脂溢性皮炎,重則引起脫髮。梳頭髮的時候,頭髮和頭皮垂直梳理,這樣才不會損傷毛囊,毛孔組織。乾性髮質梳頭時可以多用點力,油性頭髮不要太大力,以免刺激油性分泌增加。
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