為什麼女人長不胖?女人長不胖好嗎?
當妹子們在抱怨自己的體重的時候,身邊總有這麼一些人,狂吃不胖,體重總是這個樣子。這種拉仇恨的現象正常嗎?為什麼有些人長不胖?
為什麼有人不會胖
遺傳因素
據科研發現體內有一叫“瘦素”的物質,與體重有關。是由於瘦人的體質引起的,即身體已經具備了產生這種現象的生理狀態。首先是基礎代謝較高。基礎代謝是指每個人在維持基礎生命活動所需要的能量收支,個體差異很大。基礎代謝高,人體消耗的能量也較多。
體熱易散失
由於瘦人皮下脂肪較薄,體熱容易喪失,為此,體內需要產生較多的熱來平衡,故消耗能量較多,即使吃得較多,也不易發胖。
精神因素所致
分泌過多的腎上腺素,分解了脂肪,尤其是受到某種精神壓力的刺激更為明顯,可使人短時間消瘦。
某些疾病
有很多疾病都有可能導致胖不起來,最典型的就是胃病,其它的還有類似甲亢等等。
如果腸胃吸收不好,那肯定是吃再多的東西都無事於補了。
吃進去的東西沒有被吸收消化,而是被直接排洩,都變成了無用功。
生活中的習慣
一些生活習慣會很影響體重的變化。比如吃飯,基本上一日三餐比較規律的人身材都比較好或者偏瘦,少食多餐或者一張嘴巴怎麼也吃不停的就比較胖一些。
心情
保持良好的心情很重要,如果一個人很憂鬱,吃不下飯睡不好覺那就別想著胖起來了。
不要給自己太大的壓力,這樣才有可能讓自己的身體開始壯實起來。
熬夜
熬夜對身體的影響非常的大,一方面影響身體每個器官晚上的工作,如果長期有熬夜的情況的話,人還會變的非常的消瘦。
壓力太大
如果平時日常生活壓力很大的話,也容易出現有消瘦的情況,對一切事情都抱著平常心,讓自己多做一些想做的開心的事情,慢慢的改善。
營養不夠全面
要想變胖,光吃的多其實也不行,營養一定要全面,特別是肉類、雞蛋、牛奶等食品,需要多吃一些。
長不胖正常嗎
從遺傳的角度來說正常,但是如果是不合理的飲食作息習慣的話,這種瘦是不健康的,同時要小心是脾胃吸收不佳導致的瘦弱,這樣容易營養不良。
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