嘴角起泡是什麼原因?嘴角起泡怎麼辦?
一到乾燥的時候,嘴角就容易起泡,起泡了吃東西真的是太不方便了,那麼,嘴角起泡是什麼原因呢,起泡了應該怎麼辦呢,小編告訴你。
嘴角起泡是什麼原因
很多人會遇到嘴角爛嘴邊還起小水泡的情況,這是口脣皰疹。口脣皰疹是由於單純性皰疹病毒感染引起的,中醫被稱為"上火",好發於口脣,口角,常由感冒,發熱,疲勞,睡眠不足,心情抑鬱,緊張焦慮等因素,致使免疫力下降,使潛伏於體內的皰疹病毒大量繁殖,導致嘴角起泡而發病。開始有灼熱感,繼而群集水泡,糜爛,結痂,病程約一週左右,可復發。
嘴角起泡怎麼辦
1、多喝水:水是生命之源,多喝水不僅有助於促進人體的新陳代謝,而且也利於保持肌膚溼潤,防止身體缺水。千萬不要等到口乾舌燥才想起要補水,因為等到身體提醒你,說明缺水的程度已經相當嚴重了。
2、補充維生素B:維生素B族對人體都是極為有益的,尤其是維生素B2,又稱為核黃素,如果人體缺乏它就容易引起口角炎。B2多存在於蛋奶製品、動物的內臟還有蔬果當中,因此提倡多吃蛋禽以及蔬果。
3、注意區域性保溼:每天清潔面部後,要注意使用適合膚質的保溼護膚品,尤其是嘴角,可以塗抹一些具有滋潤效果的脣膏。如果幹裂,可以使用水甘油;如果起泡潰爛,可以塗抹紅黴素軟膏消炎。
4、儘量不要舔嘴脣:其實很多人都有一種錯覺,以為嘴脣乾燥了,用唾液舔一舔就能恢復水潤。殊不知唾液極易揮發,又帶走更多的水分,因此變成越舔越幹。所以千萬要改掉這個錯誤的習慣。
5、隨時補充水分:常喝溫水可以解決許多問題,包括冷卻體內燥熱,促進表皮迴圈,還能沖刷口腔中的細菌菌落,抑制生長。即使常待在冷氣房的人,水分蒸發較少,一天也要喝1300cc左右,流汗時更要多喝。“上火”時也適合喝檸檬水,多吃柑橘類等酸味的水果。如果不喜歡水淡無味,也可多喝舒緩茶飲,例如薄荷、苦茶、菊花、金銀花等花草茶。當然,涼茶也是最好的預防上火的武器。
6、作息時間規則:很多徹夜狂歡或通宵趕工的人,第二天都會覺得特別勞累,口氣也特別汙濁,甚至渾身乏力,這都是“上火”的表現。其實,夜晚休息不夠是導致“上火”的重要原因,因此,作息時間規則是預防“上火”的重要措施,如果很難做到,可以在熬夜後儘快飲用一些滋陰清熱的茶飲,不要只喝清熱解毒涼茶。因為根據中醫理論,熬夜容易耗陰,所以才導致“上火”,喝僅有清熱解毒作用的涼茶不利於人體“陰”的恢復。推薦閱讀:上火嘴角起泡怎麼辦春天怎樣防治上火呢
7、提升睡眠質量:睡眠就像計算機關機休息,睡不好會造成身體過度使用,容易“上火”。日夜顛倒更是大忌,許多輪夜班的人,幾乎都有火氣大的問題,而從事腦力密集工作的人,血液迴圈會集中在頭部,導致疲累卻睡不穩,這時可用足浴把火氣往下帶,讓人好睡。
具體方法是:先用溫水浸泡(女性水要淹到小腿三分之二處近三陰交穴,男性到腳踝即可),再慢慢加熱水,泡到腳熱、微微出汗就可以休息。足浴對改善表皮迴圈很有幫助,泡一個星期就會發現越來越容易出汗,即使在冷氣房,面板也不會幹燥。
8、飲食清淡:一旦吃了辣椒、大蔥或煎炸食品,或遇到好吃的大快朵頤之後,就要考慮如何面對“火氣”的騷擾了。其實,飲食應注重平衡和清淡,即儘量做到肉、蛋、奶、蔬菜均衡攝入,不要暴飲暴食,因為食物積聚在胃腸道更容易“上火”。
9、增加體表散熱:常到戶外運動、踏青,多流汗,提升體內廢棄物代謝速率,人會比較清爽舒服。內火“從生”和情緒、氣候、飲食因素關係密切。首先要根據秋冬季天氣乾冷的特點,注意要保持情緒穩定、保持心態平和;注意改善周圍環境的溫度和溼;保證充足的水分,改善飲食結構,養成良好的作息和生活習慣。其中飲食是很重要的防治內火“從生”的環節。
嘴角起泡注意事項
多吃清淡,不吃油炸、燒烤、辛辣刺激性食物、容易上火的食物,不要用過熱的水洗澡。
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