牙齒髮黃是天生的嗎?只是你刷牙偷懶了
很多人都有這個疑惑,為什麼我天天刷牙,但是牙齒還是黃黃的,是不是該換牙膏了?還是我該去洗牙了?下面本站小編帶大家來看一下牙齒髮黃是天生的嗎?只是你刷牙偷懶了。
牙齒髮黃是天生的嗎
正常人的牙齒都是乳白色的。一般來說,每日按時刷牙能夠有效去除牙菌斑,預防蛀牙的發生。有的人還會使用牙線、漱口水清潔牙齒,殺死導致口臭和牙齦疾病的細菌。
然而,這種情況下牙齒還是發黃變色,很可能是以下3種原因引起的:
食物原因:經常食用含有色素的食物,例如濃茶、巧克力、菸草、咖啡等食物都會導致牙齒變色發黃;
衛生原因:沒有按照正確的方法清潔牙齒,或是清潔牙齒的時間過短,導致牙垢吸附在牙齒表面;
藥物原因:水中含氟量較高,服用四環素類藥物,都可能導致牙齒變黃。
小編做過一個實驗,如果刷牙時間過短,或者一天只刷一次,或者刷牙不認真,匆匆了事,會發現牙齒變得黃黃的。但是如果每次都刷牙三分鐘以上,並且嚴格按照醫生的指導,裡裡外外刷乾淨,並且每天刷兩次,吃東西后漱口,這樣牙齒就會變得白很多。可見,認真刷牙是影響牙齒白不白的關鍵因素,大家一定要每天認真刷牙哦。
刷牙要注意這些
選擇含氟牙膏:氟化物是保護我們牙齒的主力軍,含氟牙膏能有效的防止蛀牙;
擠出黃豆大小的牙膏就足夠了:刷牙的時候不要在牙刷上擠滿整整一條,時間長了容易氟化物超標,牙齒也會變脆,對於成年人來說,擠出黃豆大小的牙膏就足夠了;
不要一直只用一種牙膏:長時間使用同一種牙膏,容易讓口腔中的細菌產生抗藥性,可以準備兩支不同的牙膏交替使用;
牙膏對牙齒疾病並沒有治療效果:功能性牙膏請慎選;
刷牙後記得刷舌頭:刷舌能夠起到緩解口臭,預防口腔疾病,提高味覺的作用。
哪些方法能讓牙齒變白
草莓:別再花錢去洗牙啦,用草莓自制美白牙膏吧!將草莓切碎,加入一勺小蘇打,倒入三滴檸檬精油,充分攪拌混合即可。每天刷牙時,取少量和牙膏一起使用,只用一週就可以看到明顯效果哦。
小蘇打:用牙刷沾少量小蘇打,每週使用一至二次,即可令牙齒保持明亮光潔。
小蘇打+雙氧水:在牙膏里加入一茶匙小蘇打、一茶匙雙氧水,用這個刷牙試試看,保準你牙齒比黑人還亮!切記,不能使用過量哦!每週一次就好。
小蘇打+檸檬:在檸檬汁里加入小蘇打,用來刷牙,牙齒馬上一鍵美白!
食鹽:用食鹽漱口可以抗菌消炎、保護牙齒,地球人都知道!你不知道的是,每次刷牙的時候,往牙膏上撒點鹽,也會讓牙齒更白哦。用美白牙膏、食鹽、檸檬汁混合,製成的美白劑,讓你在家也能享受一次專業級的牙齒美白!
蘋果醋:蘋果醋除了是排毒清腸的神器,其中含有的醋膠,也有美白功效哦!將蘋果醋用水稀釋,含在口中約2分鐘後吐出,再用牙膏清潔牙齒,能抑制牙齒髮黃。
刷牙的3個常見錯誤
刷牙次數不達標
除了早晚刷牙,最好是每頓飯後刷一次,如果沒有條件,也應用清水漱口,其中晚上刷牙尤其重要。如果夜間睡前不刷牙,白天進食後留下的食物碎屑與殘渣就會積存於齒縫和牙齒溝裂內,成為細菌生長繁殖的溫床。此外,由於夜間口腔咀嚼與語言活動停止,唾液分泌也大大減少,造成口腔自潔功能的減弱,更有利於細菌的大肆繁殖,發酵產生的酸也會腐蝕牙齒。
刷牙時間太短
調查顯示,八成多的人刷牙時間不夠。刷牙絕不是例行公事,時間不夠長,刷了也等於白刷。牙膏除有按摩清潔作用外,尚有殺菌和其它多種保健功能,牙膏與牙齒接觸不充分,接觸時間過短,將不能完全發揮其功能作用。每次刷牙時間最好在3分鐘左右,使牙齒處在較高濃度的氟環境下,提高其表面的抗脫鈣、防齲能力。
不勤換牙刷、牙膏
刷牙後,應以清水反覆沖洗牙刷幾次,甩幹刷毛,將刷頭朝上放置於通風處。牙刷刷毛變形或使用三個月左右應更換。除了要定期換牙刷,人們還應該定期更換牙膏。否則會因為牙膏成分的單一,導致口腔內菌群失衡,出現口腔耐藥菌。
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