搓手有什麼好處?怎麼搓手養生?
搓手這個小動作,其實也有大作用,今天本站小編就要為大家介紹一下,搓手有什麼好處?怎麼搓手養生?
搓手有什麼好處搓手可以刺激穴位:勞宮穴在掌心橫紋中,屈指握拳時中指指尖所點處,按摩它能起到清心和胃、消除面瘡的作用。魚際穴位於手掌面第一掌骨中點,拇指下隆起處,有瀉熱宣肺、散淤潤膚的作用。少府穴在屈指握拳時,尾指指尖所點處,有清心瀉火、活血潤膚的作用。神門穴位於手腕和手掌關節處小指那一側的腕橫紋中,合谷穴位於手背部第一、二掌骨之間,按摩它們,能夠促進面部血液迴圈、解除疲乏、振作精神、提神醒腦。
搓手可以防凍瘡:氣溫低時認得血液輪迴欠佳,一朝空氣溫度低於10℃而又缺乏運動或有用的保暖辦法時,很容易在手指、手掌反面、足部、耳廓、臉頰等部位出現凍瘡。常搓手,一方面可以藉助磨擦生熱來增長區域性的溫度;另外一方面還能增速血液輪迴,從根本防止凍傷以及凍瘡。
搓手可以益智:搓手不僅能使手指更加靈活自若,並且由於手部有眾多的肌肉、關節,它們的運動都要受前腦的指揮以及調節控制,所以搓手能鞏固手、腦的反射,前腦也會越用越靈。
怎麼搓手養生手掌與手背正中線是重要臟器、血液、生殖、泌尿、代謝的反射區,而手部諸多經穴、經外奇穴和手穴也都分佈其中,與內臟相連。所以,揉按手心手背的正中線有養生防病的功效。先手掌,後手背,從中指指根正中線推向腕部中點處,各300次,每天按摩一次。
此外,常常捏手指也是很好的養生方法。中醫認為手指是手三陰、手三陽經起止之端,與足三陰、足三陽經相通,構成一個有機的整體。長捏大拇指可以強健腦和肺,常捏食指可以增強脾胃功能,幫助消化。常捏中指可以強心繫,保護心包經不受外邪侵襲。常捏無名指可以強健肝膽和三焦。常捏小拇指增強腎臟功能,利小腸。每天1到2次,每次每根手指50到100次即可。
搓手的禁忌為了預防手上乾燥的面板被挫傷,冬季最好慢慢搓手,不要突然用力地搓手取暖。除了搓手,你還可以搓腳,擦背,擦大腿,擦手臂,這樣與刮痧的效果是一樣一樣的。無論是風寒還是風熱,都有效果。簡單的搓手就可以解決,因為人體有自我調節功能,這個搓手,你有寒,它就幫你從“驅寒”。
-
女孩被困酒店不準消防破壞電梯營救 被困電梯如何自救方法
被困在酒店電梯之後需要及時的進行救援才行的,但是酒店卻不允許破壞電梯營救,這是怎麼一回事?被困電梯有什麼自救的方法嗎?女孩被困酒店不準消防破壞電梯營救最近,四川一位父親因為女兒被困在停電的酒店電梯中而急得火冒三丈。這位父親為了讓女兒早點獲救,找來了消防...
-
女子打減肥針致肝臟嚴重受損 減肥針對身體有什麼副作用
一位女子打了減肥針後,導致肝臟嚴重受損。減肥針可能會導致肝功能異常、膽囊炎、胰腺炎、感染等副作用。建議不要隨意嘗試減肥針或其他未經醫生指導的藥物或方法來減肥。女子打減肥針致肝臟嚴重受損3月14日,河南鄭州。一名年僅21歲的女子,為了變瘦就打了減肥針,沒...
-
這株牡丹有“帶刀侍衛”24小時守護 牡丹花的寓意和象徵
現在這個時候除了櫻花盛開之外牡丹花也開了不少了,但有個地方的牡丹它有“帶刀侍衛”24小時守護在,看看究竟是什麼樣的花吧!牡丹花是有什麼樣的寓意和象徵在裡面的呢?這株牡丹有“帶刀侍衛”24小時守護4月11日,河南洛陽,牡丹珍品“銀絲貫頂”盛開,多名“帶刀侍衛”輪...
-
科學家研發出男性避孕藥 避孕藥有長期吃的嗎
避孕藥一般想到的都是女性避孕藥居多的,但最近有科學家研發出了男性避孕藥,這種藥是什麼原理?避孕藥長期吃的話好不好?科學家研發出男性避孕藥男性避孕手段如今侷限於安全套和輸精管切除術,雖然人們已做了許多工作開發更多男性避孕藥具,這些成果因效力低、預處理時間...