喝可樂會使鈣質流失嗎?為什麼女人不能經常喝可樂
可樂是一種碳酸飲料,很多青年男女都喜歡,但是對於女性來說還是少喝最好。那麼,喝可樂會使鈣質流失嗎?為什麼女人不能經常喝可樂?
喝可樂會使鈣質流失嗎
據調查,經常喝可樂的人骨折機率是不愛喝汽水類飲料的人的5倍。
喝可樂之所以會導致骨質疏鬆,因為可樂中的酸為磷酸。磷酸是一種中強酸,與金屬離子具有很強的結合能力,而磷酸鹽的溶解性很低。在消化道中,磷酸會降低鈣、鐵、鋅、銅等多種微量元素的吸收利用率。同時可樂中所含大量糖份和磷還使體液趨向於酸性,為了維持酸鹼平衡,人體不得不動用骨骼和牙齒當中的鈣,導致骨鈣的流失。
所以,若是長期大量的喝可樂,將使發育中的兒童無法有效吸收和利用食物中的鈣,從而導致骨骼密度不足,也會促進中老年的骨質疏鬆,嚴重影響身體健康。長此以往,個人我體質就會遭到嚴重的破壞。
為什麼女人不能經常喝可樂
美國塔夫茨大學的一項新研究發現,女性長期飲用可樂,會降低骨骼密度,增加患骨質疏鬆症的風險。 研究者觀察了1413名成年女性和1125名成年男性,結果發現,每天飲用可樂的女性與每月飲用可樂不到一次的女性相比,股骨的骨礦物質密度要低,而對男性則影響較小。 研究發現,常喝可樂的女性,股骨的骨密度明 顯偏低。喝得越多,骨質越疏鬆,而不論她們飲用的是普通可樂、減肥可樂還是無咖啡因可樂。研究人員指出,可樂中含有磷酸,它不僅會降低人體對鈣的吸收,還會加快鈣的流失。但沒有證據證明偶爾飲用可樂等碳酸型飲料,會對骨骼產生危害。
另外,對於婦女來說常飲含咖啡因飲料的婦女難以受孕,喝可樂又吸菸的婦女懷孕更難,故育齡婦女不宜飲用。對於懷孕的人來說,咖啡因會抑制胎兒在母體中的正常發育,喝可樂過多,生下的嬰兒往往體重偏輕,自然死亡率較高。
可樂加什麼可以治咳嗽
俗話說得好,常食生薑,不畏風霜。經常食用生薑可以幫助我們殺菌消毒,抑制腫瘤的產生,同時也能幫助我們抵禦寒冷。
如果我們在可樂加入薑絲,然後再一同煮沸的話,治療感冒咳嗽的效果會更好。可樂經過加熱以後,裡面的二氧化碳消失不見了,對身體有害的物質也減少了。另外,可樂中含有的糖分和薑絲相結合,可以幫助我們止咳。
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