懷孕可以用電腦工作嗎?使用須適當
孕婦有很多注意事項,包括不能經常性的玩手機。那麼,懷孕可以用電腦工作嗎?
懷孕可以用電腦工作嗎
依據個人體質。
有些孕婦的體質弱,或者有先天流產等症,為了保護孕婦的身體,建議不要在電腦前工作,減少勞累,多放鬆情緒。
建議:孕婦日常工作時建議穿上防輻射服,減少輻射對身體和面板的傷害。
孕婦使用電腦時必做的5件事
1、注意勞逸結合,防止肌腱勞損
勞逸結合是每一位電腦工作者都要注意的問題,懷孕了的女性朋友們更要牢記這一點,做到勞逸結合,以避免肌腱勞損。長時間操作電腦會導致手指關節、手腕、手臂肌肉、雙肩、頸部、背部等部位出現酸脹疼痛,因此,孕媽媽們在工作一小時後應休息10分鐘,或者做做工間操。
2、要注意用眼衛生
眼睛是心靈的窗戶,擁有明亮的眼睛讓人顯的更加自信漂亮,孕婦是一類特殊人群,注意用眼衛生不可忽視。眼睛與文稿、眼睛與螢幕的距離應保持在50釐米以上,最好採用光下視20度的視角。工作時,應在面部及雙手塗抹防輻射的護膚油。
3、多吃新鮮水果和蔬菜
孕婦從事電腦工作時牢記每天多吃新鮮的水果和蔬菜,不僅對預防輻射有一定作用,而且還對自身健康和為寶寶補充營養都是非常重要的。為預防角膜乾燥、眼乾澀、視力下降、甚至出現夜盲症等,用電腦孕婦應多吃些富含維生素A的食物,如豆製品、魚、牛奶、核桃、青菜、大白菜、西紅柿、空心菜及新鮮水果等。維生素C可以有效地抑制細胞氧化。維生素E主要作用是:降低膽固醇,清除身體內垃圾,預防白內障。核桃和花生中含有豐富的維生素E。維生素B1可以加強神經細胞的營養,緩解神經的緊張狀態。
4、電腦不要放在窗戶的對面或背面
孕婦使用電腦的位置也要注意不要放在明亮窗戶的背面或者是對面,因為這樣會形成熒光屏反光和螢幕不清楚的問題。環境照明要柔和,如果操作者身後有窗戶應拉上窗簾,避免亮光直接照射到螢幕上反向出明亮的影像造成眼部的疲勞。
5、電腦房間要經常通風
保持空氣的流通也是為了保持身體的健康,辦公室裡電腦多是要勤通風的,孕婦也應該要呼吸新鮮的空氣才好。在室內安裝換氣扇或空調,減輕溴比二苯呋喃對身體的影響,計算機附近的灰塵密度要比機房其它空間高出上百倍,它們長時間附著於人的面板上,可導致各類面板病。電腦房間要保持清潔衛生,電腦要定期擦洗。
孕婦在電腦前工作對胎兒有影響嗎
適當使用並無影響。
電腦在使用過程中會發散一些電磁輻射,但是,目前並無科學研究表明這些輻射有害健康,所以,孕期適當的使用電腦對身體並無影響,可以放心使用。
孕期調養肝臟注意事項
1、孕期養肝要注意減輕肝臟負擔,肝臟主消化、解毒,因而給肝臟減負首先要飲食清淡,少吃油膩、辛辣、高蛋白、高脂肪的食物。並多食蔬菜、水果等纖維素高的食物,幫助肝臟排毒。
2、保持心情舒暢,肝喜疏惡鬱,孕婦常抑鬱、生氣、發怒容易導致肝臟氣血淤滯不暢而成疾。
3、多運動,可使人體氣血暢通,改善肝臟供血。因而孕媽可多到戶外散散步、做孕婦瑜伽等。
-
女孩被困酒店不準消防破壞電梯營救 被困電梯如何自救方法
被困在酒店電梯之後需要及時的進行救援才行的,但是酒店卻不允許破壞電梯營救,這是怎麼一回事?被困電梯有什麼自救的方法嗎?女孩被困酒店不準消防破壞電梯營救最近,四川一位父親因為女兒被困在停電的酒店電梯中而急得火冒三丈。這位父親為了讓女兒早點獲救,找來了消防...
-
女子打減肥針致肝臟嚴重受損 減肥針對身體有什麼副作用
一位女子打了減肥針後,導致肝臟嚴重受損。減肥針可能會導致肝功能異常、膽囊炎、胰腺炎、感染等副作用。建議不要隨意嘗試減肥針或其他未經醫生指導的藥物或方法來減肥。女子打減肥針致肝臟嚴重受損3月14日,河南鄭州。一名年僅21歲的女子,為了變瘦就打了減肥針,沒...
-
這株牡丹有“帶刀侍衛”24小時守護 牡丹花的寓意和象徵
現在這個時候除了櫻花盛開之外牡丹花也開了不少了,但有個地方的牡丹它有“帶刀侍衛”24小時守護在,看看究竟是什麼樣的花吧!牡丹花是有什麼樣的寓意和象徵在裡面的呢?這株牡丹有“帶刀侍衛”24小時守護4月11日,河南洛陽,牡丹珍品“銀絲貫頂”盛開,多名“帶刀侍衛”輪...
-
科學家研發出男性避孕藥 避孕藥有長期吃的嗎
避孕藥一般想到的都是女性避孕藥居多的,但最近有科學家研發出了男性避孕藥,這種藥是什麼原理?避孕藥長期吃的話好不好?科學家研發出男性避孕藥男性避孕手段如今侷限於安全套和輸精管切除術,雖然人們已做了許多工作開發更多男性避孕藥具,這些成果因效力低、預處理時間...