懷孕後孕婦五官會發生什麼變化
懷孕期間媽咪五官會發生變化,其實這是正常的身體機能改變,孕媽們不用緊張。那麼懷孕後孕婦五官會有什麼變化?孕期口腔怎麼護理?孕期眼睛怎麼護理?下面小編為你詳細介紹。
懷孕後五官變化
眼睛:眼角膜水腫
懷孕後內分泌系統發生了很大的變化,孕婦的角膜組織會有輕度的水腫,使得角膜厚度增加。與此同時,孕媽媽的淚液分泌量也比平常少,黏液成份增多,眼角膜弧度也會發生變化,容易造成角膜損傷,使眼睛有異物感、摩擦感等。
耳朵:聽力減弱
懷孕後,孕媽媽機體的細胞內外液中雌性激素濃度差別較大,造成滲透壓改變,引起內耳水鈉瀦留,進而可影響聽力。
鼻子:有時會流鼻血
懷有身孕後,胎盤會產生大量雌性激素,特別是妊娠7個月後,血液中的雌性激素濃度可能超出懷孕前20倍以上,血液中大量的雌性激素可促使鼻粘膜發生腫脹、軟化、充血。
口腔:妊娠期牙齦炎
孕後血液中的雌性激素和孕激素水平上升,牙齦處於充血狀態,牙齦浮腫、脆軟,牙齒之間的齦乳頭呈紫紅色突起,輕輕一碰,就會出血,醫學上稱作“妊娠期牙齦炎”。
牙齒:容易齲齒
孕期的飲食結構發生了改變,進食碳水化合物的數量增加了,這為細菌在牙面上繁殖提供了良好的營養,而細菌代謝產生的酸使得牙齒表面被腐蝕而形成齲齒。
孕期口腔護理
堅持每日2次有效刷牙。對容易感染蛀牙的孕婦,適當用一些區域性使用的氟化物,如氟化物漱口液等。使用短軟毛的牙刷輕輕刷牙,這樣不會引起牙齦出血。每天用具有殺菌功能的漱口水多漱幾次口,漱完口後將漱口水吐掉,千萬別把漱口水當飲料一飲而盡。使用不含蔗糖的口香糖清潔牙齒,如木糖醇口香糖。如果能在餐後和睡覺前咀嚼1片,每次咀嚼至少5分鐘,對於牙齒和牙齦健康是很有幫助的。少吃粘牙的糖果或甜點。多吃富含維生素C的水果與蔬菜。含鈣豐富的食物也有益於牙齒的健康。每隔3個月檢查口腔。如果自覺有口腔疾病,應隨時就診,及時處理,按醫囑做好保健工作。孕期眼睛護理
適當運動
適當的戶外運動,晒晒太陽,有利於鈣的吸收,對視細胞的和角膜的發育也很有好處,但是因為陽光會加速孕斑的產生,也會傷害眼球,所以一定要做好防晒得工作。
均衡飲食
維生素A:對於人體細胞的生長、眼睛的發育起著重要的作用。當人體內缺乏維生素A時,眼睛在夜間視物的能力會下降。繼續發展還可能患乾眼症,感覺眼內乾燥、角膜增厚。
維生素B2包括核黃素,核黃素有保證視網膜和眼角膜正常代謝的功用,而煙酸缺乏可引起視神經炎和視網膜炎。
維生素C:可以增強抵抗力,有助於粘膜組織的修復和角膜上皮的生長,預防白內障的發生。
避免手術
因為角膜與晶狀體水分增加,度數與原來不同,容易造成開刀治療度數產生誤差,也因為懷孕關係,術後復原需要更久的時間。
減少用眼
準媽媽看電視及距離電腦太近或面對時間太久,除了眼睛會不舒服,輻射對胎兒也不太好,因此最好每30分鐘就休息10分鐘。尤其是懷孕時眼睛特別容易感到疲勞,所以要多看遠方、多休息,減少眼睛感到痠痛或乾澀的不適感。
多做護理
不要用手揉眼睛,減少眼角膜刮傷及感染。可以熱敷眼睛,每天3~4次,每次5~10分鐘,注意眼瞼邊緣的清潔。
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