寶寶能吃火龍果嗎 寶寶吃火龍果的禁忌
火龍果是個非常好的水果,裡面富含豐富的維生素和膳食纖維,吃了對人的身體大有好處,小寶寶在8個月前建議不要食用火龍果,因為火龍果性寒。
寶寶能吃火龍果嗎寶寶能吃火龍果的。火龍果性質微寒,而且籽中含有不好消化的膳食纖維,因此最好等到7、8個月後再適量吃些火龍果,如果在腹瀉期是不宜吃的,日攝入量不要超過20克。
寶寶吃火龍果的禁忌
1、火龍果不適宜吃太多,火龍果本身有潤腸通便的作用,小嬰兒吃多了會腹瀉的。
2、火龍果屬涼性,有臉色蒼白、四肢乏力、經常腹瀉等症狀的寒性體質的寶寶不宜多吃。
3、火龍果性微寒,含有一定的膳食纖維,對於緩解寶寶便祕有輔助作用,但是也易引起過敏反應,所以寶寶最好在7、8個月以後再新增,而且一定要少量。
4、火龍果是熱帶水果,最好現買現吃。如需儲存,則應放在陰涼通風處,而不要放在冰箱中,以免凍傷反而很快變質。
火龍果營養豐富,寶寶是可以吃的,但是它屬於涼性水果,寶寶感冒發燒的時候不能吃,即便健康狀況下也不能多吃,火龍果含有較多膳食纖維,如果寶寶本身就便祕,是可以稍微多吃一些火龍果從而達到通便潤腸的作用的。
紅心火龍果好還是白心的好
從價格上看,紅心火龍果要偏貴一些,而紅心火龍果裡面之所以是紅顏色的,就是因為其中的甜菜紅色素,這種營養物質的抗氧化能力非常的強,跟維生素C的抗氧化能力相比,甜菜紅色素的抗氧化能力要高出2-3倍。
而白心的火龍果有的只是花青素,相對於紅心火龍果,紅心的會更有營養一些,但是能量上比較多,且價格上貴了些,如果大家想要吸收水果中或者是蔬菜中的抗氧化物質,深色食物當中都會存在。
寶寶輔食的做法1、蔬菜泥
做法:準備新鮮的蔬菜少許,將新鮮的菜葉洗淨後切碎,放入鍋中加少量水煮熟,待煮軟後即可食用。
2、香蕉薯糊
做法:準備半根香蕉、一個雞蛋、1/4個馬鈴薯、少許牛奶;先將馬鈴薯去皮切粒,隔水蒸20分鐘壓成茸狀;再把雞蛋煮熟去殼,取出1/4的蛋黃壓成茸;然後將香蕉去皮壓成茸,最後把蛋黃茸、馬鈴薯茸及香蕉茸拌勻再新增些牛奶拌勻即可食用。
3、肉糜粥
做法:將豬瘦肉洗淨,用刀剁碎或放入絞肉機內絞2次再炒熟;最後放入已煮稠的粥內,加少許食鹽調味即可食用。
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