新生兒保暖,室溫多少最合適
出生天數不同,室溫也不同
事實上,新生兒出生後環境溫度比母親子宮內溫度要低,因而出生後,新生兒的體溫明顯下降。一小時內可降低2.5℃,如果環境溫度適中,新生兒的體溫可逐漸回升,達到36℃-37℃,這種最適宜的環境溫度,通常稱為適中溫度或中性溫度。
正如上文所說,新生兒的中性環境溫度常隨體重及日齡的不同而不同。因此,室溫的控制需要隨著寶寶的出生天數而調節。(以下討論的室溫建議,為足月新生兒,早產兒不在此討論範圍)
出生24小時:裸體放置在暖箱中,所需要的最適合環境溫度為31~34℃。而體重較小的未成熟兒所要求的溫度就比足月兒高,為33~34℃。
出生2天:第二天以後逐漸降至22℃-26℃。早產兒的室溫要求比正常兒的要高一些。
出生3-5天:一般新生兒出生後3-5天才從醫院回到家中,因此這時新生兒房間的溫度保持在20℃-22℃為適宜。
打造舒適環境的幾個關鍵點
給寶寶打造一個舒適的環境,從溫度、溼度上都要下功夫。媽媽們需要注意以下幾個方面:
空調:常用的有空調,可隨需要來調節溫度。當環境溫度升高時,新生兒的體溫也會升高,因此,夏季出生的新生兒,室溫也應予以控制在20℃-22℃。通常可用空調、電風扇等方法,但應避免將風直吹新生兒,可採用微風吊扇較為適宜。
暖氣、火爐、取暖器:在北方或者冬季,使用暖氣、火爐等取暖,保暖效果明顯,但必須保持室內通風。
窗戶:保持通風,新鮮的空氣和陽光對新生兒的健康至關重要,每天定時開窗,只要避免對流風即可。天氣好時,還應抱寶寶到戶外活動。煙氣、煤氣盡量不要汙染室內,否則易引起新生兒呼吸道疾病。
空氣增溼器:無論採用那種方法取暖,都會使空氣乾燥,因此,要保持一定的溼度,一般在50%左右。如果家裡是使用空氣加溼器的,為防止水中綠膿桿菌滋生而汙染空氣,媽媽要注意每日換水,最好注入純淨水或冷開水。
保持新生兒的體溫穩定
一般來說,新生兒面板溫度維持在36—37℃的時候最正常。這個溫度,耗氧量最低,又能保證寶寶正常代謝。那麼,室內溫度調節好了,寶寶的體溫又該如何調節呢?除了要經常摸摸嬰兒四肢探溫,還可以從嬰兒的睡姿來觀察:
新生兒有一個應對周遭溫度變化的聰明法子——調整自己的活動量。當週遭溫度如果變涼,寶寶就會醒過來,立刻開始搖動胳膊和腿,在體內製造熱量,為自己升溫。環境若是變熱,寶寶就會舒服地多睡一會兒,並且擺出一個“日光浴”的睡姿,將四肢伸展開,進行散熱。如此體態,也可以成為判斷他是否太熱或太冷的標準。
根據室溫增添衣物的參考標準
室溫10℃以下:給新生兒上身穿棉衣,包一床小被,蓋一床大一點的厚被,小被外面放熱水袋;
10~15℃:穿棉衣,包一床小被,再蓋一床被子;16~21℃時,穿夾衣或絨衣,包一床小被;
22~25℃:穿棉毛衫,包一層小薄被;
26~28℃:穿棉毛衫,包一床小夾被或毛巾被;
29~30℃C:穿汗衫,包一層單布;
30℃以上:穿小背心或帶一小肚兜,不打包,蓋好肚子就行。
當然了,要讓新生兒有一個舒適又有利於健康的室內溫度,還需要根據寶寶自身情況而定,每個孩子都不一樣,任何理論標準都應該以實際情況為前提。
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