(合集)新生兒睡覺時間多少合理
新生嬰兒的睡眠時間很長,除了吃奶就是睡覺,幾乎一整天都在睡眠狀態下度過的。
寶媽不用擔心,新生嬰兒的神經系統發育不完善,睡眠時間長是正常現象,身體健康的新生嬰兒睡眠時間可長達20小時以上。
隨著嬰兒的不斷成長,睡眠時間也會逐漸縮短,這是生理規律。
一般情況下,新生兒的每天睡眠時間平均需要16小時(14~20小時)。
每個睡眠週期約45分鐘,在一個睡眠週期中淺睡和深睡時間約各佔一半。
每2~4小時醒來要吃奶,並睜開眼睛覺醒數分鐘到1小時,晝夜節律尚未建立。
新生兒一天睡多少時間和他的成熟度有關,正常的足月寶寶一般每天需要睡16到20小時不等。但從臨床觀察來看,每個新生兒睡眠時間的個體差異還是很大,有的寶寶睡眠時間長,有的寶寶睡眠時間少,還精神頭大,不願意睡多。
其實就像成年人一樣,有的每天只睡幾個小時,有的卻要睡10個小時才不困,爸爸媽媽對新生兒睡眠少不用大驚小怪。無論是20個小時還是十幾個小時都是正常的。成熟度比足月的低的早產兒,需要睡眠的時間就比較長。
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