職場孕婦如何平衡養胎與工作的關係
如今年輕人的生活壓力實在大,很多女性在懷孕時還得每天去上班。這其中的原因有兩點,其一是還沒有到休產假的日子,其二是隻有努力工作才能多給孩子掙出奶粉錢。
有很多準媽媽們會因此發愁,每天這麼忙忙碌碌的工作,休息時間得不到保證,會不會影響到腹中的胎兒呢?
其實只要身體素質一向良好,工作又不是特別勞心勞力,準媽媽們完全可以繼續上班。至於如何平衡養胎和工作兩者之間的關係,則需要掌握一些小技巧。
第一、不要在交通高峰期上下班。交通高峰期人多車多,如果是乘坐公交車,還難免被別人擠到碰到,容易發生危險。
因此準媽媽要儘量早一些出門,等到下班時,多在辦公室呆一會兒,儘量避開出行的人群。
如果公司管理比較人性化,不妨向上司提出申請,讓自己早上班早下班,確保工作時間不改變,還能讓自己出行地更順暢。
第二、不要對單位隱瞞自己懷孕。有很多準媽媽非常要強,不願意讓別人小瞧自己,接受他人的幫助,即便是懷孕了,在初期也不會告知單位。
其實這麼想是相當錯誤的,必須要提早跟單位和同事打好招呼,能夠讓他們給自身更多的照顧,即便在工作上出現失誤,也能得到別人的理解。
如此一來,就可以安安心心的孕育胎兒,還不至於影響工作,實在是一舉兩得。
第三、上班時要穿著舒適的服裝。在懷孕早期,體型改變不大,穿職業裝還沒有什麼問題。
然而到了一定月份後還穿職業裝,會令身體很不舒服。尤其是職業裝普遍偏緊偏瘦,會給腹部造成壓迫,非常影響嬰兒的發育。作為一個懷孕的女性,哪怕穿得隨意一些,別人也不會對你產生非議。
第四、要注意飲食的科學搭配。作為職場的女性,中午飯肯定要在外面吃,平時隨隨便便對付一頓就行,但在懷孕期間要還是這麼不懂得關心自己,就完全是坑了腹中的寶貝。
如果公司有食堂,要注意葷素搭配,要是公司不具備這種條件,也最好不要去外面吃飯,可以自帶一頓豐富的午餐。最好再帶一些零食和水果,在下午餓的時候用來填肚子。
懷孕是女人最關鍵的一段時期,要特別注意保養自己,尤其是職場女性,更要謹慎細緻,千萬不能為了工作而“虧待”了孩子。
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