教您協助寶寶斷奶的小技巧
如果寶寶兩個小時喝一次奶,媽咪可以慢慢延長到三、四個小時喂一次奶,或是用其他食物來替代。這樣,可逐漸減少寶寶喝母奶的次數,而媽咪也會因為寶寶喝得少而減少奶水。
改變寶寶喝奶的習慣
寶寶會有儀式性的喝奶需求,這種喝奶的習慣可以先戒除。例如:寶寶早上起床習慣喝母乳、中午必須喝完母乳再睡覺。那麼媽咪可以改變自己,讓寶寶無法維持這些習慣。例如媽咪可以比寶寶更早起床,讓寶寶無法直接在床上喝奶;中午改成讓寶寶到公園去玩耍,玩累了就回家睡覺。總之就是儘量讓寶寶不要處在讓他想喝母乳的情境。
睡前喝奶習慣可最後改變
對晚上睡覺前習慣喝母乳再睡覺的寶寶來說,這個動作代表他和媽媽之間的親密,餵母乳也可以讓寶寶停止哭泣,具有安撫的效果,所以,這一餐可以放到最後再戒。
以其他方式陪伴寶寶
有些寶寶在媽咪沒有辦法陪他玩,感到無聊時也會喝母奶。如果媽咪們有這樣的情況,就可以儘量放下手邊做的事,多陪寶寶玩,或者做其他有趣的事情,讓寶寶不會感到無聊而想喝奶。
讓寶寶不容易喝母奶
例如媽咪可穿上比較緊身的衣服,讓寶寶不容易隨意先掀開衣服喝母奶。
跟寶寶玩遊戲
有些媽咪會與寶寶約定好每隔兩天才喝一次母乳,或是滿三歲之後就不要再喝母乳之類的遊戲,當寶寶認真玩這場遊戲,就會慢慢斷奶。
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