低血糖或導致婚姻摩擦
葡萄糖與攻擊行為
如果你常對伴侶感到怒不可遏,或許應該檢查一下自己的血糖。一項新研究表明,血液中的葡萄糖水平如果很低(俗稱低血糖),可能會增加夫妻之間的憤怒和攻擊行為。通常,成年人血糖低於2.8mmol/L(50mg/dl)時,可認為是血糖過低。
低血糖常表現為飢餓。研究負責人、美國俄亥俄州立大學教授布拉德·布什曼說,這項研究顯示了婚姻中一個簡單但常被忽略的因素,即由低血糖引起飢餓而導致的爭執、對抗乃至家庭暴力。
在新研究中,布什曼與同事在肯塔基大學和北卡羅來納大學招募了107對新婚夫妻,測量了這些夫婦每天早飯前和睡覺前的血液葡萄糖水平,並檢測其對各自配偶的憤怒程度。
他們給受試者每人一個代表他們配偶的玩偶和51根大頭針,讓他們用給玩偶扎針的辦法發洩對配偶的不滿。接著他們又要求受測試者玩一個電腦對抗遊戲,並在擊敗對方時向失敗者傳送一個響亮、刺耳的噪聲,聲音的大小和時長由自己決定。受試者還被告知,他們的電腦對抗遊戲對手就是自己的配偶。
結果發現,與血糖水平正常的人相比,低血糖的人會在代表其配偶的玩偶上扎更多的針,也會讓失敗者聽到更響亮和更長時間的噪聲。即低血糖的一方會表現得更為憤怒,對伴侶更具攻擊性。那些夜晚葡萄糖水平最低的25%參試者平均紮在玩偶身上的針數,是葡萄糖水平最高的25%受試者的2倍。
這表明,低血糖可能導致人們不易控制自己的情緒。該成果刊登在美國《國家科學院院刊》網路版上。
葡萄糖與自我控制
布什曼解釋說,人們控制憤怒和攻擊性的衝動都需要耗費能量,這種能量部分來自血液葡萄糖,因為葡萄糖是大腦的“燃料”。因此,當葡萄糖水平降低後,大腦就會缺乏實施自控所必須的能量,因而更容易脾氣爆發,攻擊行為變得尤為可能。
因此,如果你知道自己打算和伴侶談的事情可能會導致衝突,事先準備一杯含糖飲料,或者先填飽雙方的肚子,可能不是一個壞主意。
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