遺傳基因造成的減肥失敗4要素
嘗試了各種減肥方法,但是完全沒有效果……有這樣煩惱的人必看瘦不下來一定有它的原因,但是那不是你的錯,其實是『遺傳基因』的錯哦!
遺傳基因和減肥有關係?你所擁有的遺傳基因,和你是否【容易瘦?容易胖】是有關係的哦◎
若有容易分解糖份體質的人的話,就一定也會有容易分解脂質的人。
和運動經驗沒有關係,有容易鍛鏈成肌肉的人?和不容易練成肌肉的人。
因為遺傳基因,所以就有易胖的人?和不易胖的人。
不管是怎樣的減肥法,都是針對身體的某個部位所做的研究,所以如果這個研究方法,和你的遺傳基因不符合的話,就無法瘦下來。
飲食順序的減肥法,在減肥界中幾乎可以說是常識。
但是~這樣的減肥法方法,也有可能會因為遺傳基因的關係,無法達到成功。
一般所熟知的飲食順序是,【蔬菜→大豆製品→肉魚→主食】。
如果你的遺傳基因,對脂肪的分解不需要長時間的話,請把順序改成最後吃富含豐富脂肪的食物比較好。
這樣的情況順序就是【蔬菜→大豆製品→主食→肉魚】的順序。
某個健身房推行『完全不攝取糖份』的減肥方法,結果也是有分成功和沒有成功的人。
對於不擅長分解糖份的人,這樣的減肥方法就會有效果。
但是若對於擅長分解糖分,但是擁有不擅長分解脂質或蛋白質遺傳基因的人,實行這個方法的話,永遠都瘦不下來哦!
為了要讓你的努力得到回報,瞭解遺傳基因,在這時就是很重要的事
依照上述所言,就會想要儘早知道自己的遺傳基因~
現在已經可以很輕鬆,就能接受遺傳基因的檢查了。
本來是要去醫院或專門的診所,才能接受的遺傳基因檢查,然後再接受減肥的方法指導比較好,但是最近在網購上已經有在販售遺傳基因檢查的配套組合了喔(在日本~)
如果家中附近就有能提供檢查設施的話,利用它來檢查也是一種好方法喔
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