如何防止眼部衰老 如何延緩眼部衰老
眼睛是人最先衰老的部位,因此預防眼睛衰老是抗衰老的第一步。在生活中該怎麼預防眼部衰老呢,我們要從以下做起!
預防眼部衰老
1、遠離菸酒
酒精是眼睛的頭號大敵,酒精會進入血液迴圈,使毛細血管膨脹。眼周肌肉非常嬌嫩,血管非常細小,如果飲酒過度,毛細血管很容易破裂,造成斑點。而吸菸時人體吸入的氧氣被消耗,致使血中氧的含量下降,而視網膜對缺氧格外敏感,長期吸菸會導致視神經纖維發生異變;煙焦油也會導致體內維生素B12的含量下降,而維生素B12是維持視神經所必需的營養物質。
2、重視眼部卸妝
女性經常用睫毛膏或畫眼影,如果卸妝不乾淨則會破壞眼內區域性的腺體結構,導致分泌物異常。
3、保證頸部健康
頸部的供血會影響到頭部的供血,頭部的供血會直接影響到眼睛的供血,特別是經常用電腦及伏案工作的人,頸部的健康狀況成為影響眼睛健康的最重要因素。
4、正常眼睛應該一小時休息一次,已患上乾眼症或眼疲勞症的人最好半小時就休息一次。
5、學會“擠眉弄眼”。讓眼睛得到休息的方法是,閉上眼睛轉動眼球,還可以擠擠眼睛,使眼周肌肉收縮,刺激淚液的分泌。
眼部注意事項
眼部卸妝要徹底
對於眼部護理而言,要選擇眼部專用的卸妝產品。必須選用柔和無刺激的卸妝水,避免刺激眼周肌膚,在卸妝時,手勢一定要輕柔。
堅持使用眼霜
眼霜的質地較濃稠,有些為乳液狀,有些為滋潤的霜狀,並可相對地對改善皺紋。幹紋的可使用補水型眼霜,比干紋還要深的皺紋就需要滋潤的。塗抹眼霜時,動作一定要輕柔,因為眼周肌膚很細嫩的。
按摩法防治魚尾紋
按摩也是預防魚尾紋出現的一種有效方法。用一隻手支援住太陽穴,另一隻手由外眼角向裡輕輕做螺旋式按摩。一邊按摩一邊向內眼角移動。每日2次,每次重複5次為宜。但是力度一定要輕。可在按摩時用上眼霜或者一些眼貼之類的保養品輔助按摩的效果。
甩掉眼袋小妙招
睡前少喝水
眼袋出現的一個原因就是晚上睡覺前喝水太多。因此,要想去掉眼袋,就要在睡覺前的三個小時少喝水,以免第二天起床後發現眼睛掛著兩個大眼袋。
冰凍茶葉包去眼袋
用冰袋茶葉包去眼袋也是一種好方法。首先用熱水泡好兩個茶葉包,等茶葉包涼後,把它放入冰箱冷藏好,最好在前晚冷藏茶葉包,這樣效果更佳。早晨洗臉後,把昨夜冷藏好的兩個茶葉包,分別敷在眼部,持續十分鐘。冰凍茶葉包去眼袋不僅效果好,而且也有助於緩解眼部疲勞。
蜂蜜加橄欖油去眼袋
蜂蜜加橄欖油去眼袋的效果很好,而且也有滋潤眼部肌膚的功效,從而消除眼部乾燥。準備少許橄欖油和蜂蜜,把兩者放在一起攪拌均勻備用。用潔面乳清潔臉部肌膚後,再用熱毛巾熱敷眼部一會,然後用棉籤蘸適量的蜂蜜橄欖油混合液塗擦在眼部,持續5分鐘,然後用清水清洗乾淨即可。
只要按照上面的小妙招來,眼袋就可以輕鬆去除啦!
-
新生寶寶臍部該如何護理?
養育一個新生寶寶,最重要的是餵養和護理。新生兒的臍部護理,是其中非常值得關注的一環。臍帶,是胎兒與母體之間聯絡的紐帶,裡面有二根臍動脈和一根臍靜脈,是胎內輸送營養和氧氣的渠道。新生兒出生後,經夾緊,結紮,切斷處理後,殘端往往在生後1-3天內乾枯脫落,此後臍內血管...
-
早產兒需要哪些護理呢
早產兒是指胎齡不足37周的新生兒。由於早產兒各系統器官發育不成熟,易發生硬腫症、窒息等併發症。如治療護理措施不當,易導致死亡或存活後智力低下,所以早產兒的護理非常重要。護理人員要有強烈的責任感,對待早產兒要做到耐心、細心,主要做好以下四個方面的護理。注...
-
夏季幼兒護理,這些細節應注重
一、飲食無需過分清淡夏天那麼熱而且乾燥,家長們也理所當然的認為,夏天孩子容易上火。其實,這個認知基本上是對的。不過有的家長基於這樣的認知,進而認為孩子在夏天應該吃一些比較清淡的食物和清熱去火的東西。這個想法貌似也沒毛病,不過問題的關鍵點在於要把握好度...
-
護理BB牙齒 天然來修護
當嬰兒處在出牙期的時候,很多寶寶會出現疼痛或者不適的症狀。許多家長會到處尋覓緩解疼痛的辦法。一些天然的治療方式逐漸盛行開來,這些天然方法真的很有效嗎?這篇文章就針對5種天然的牙齒治療方法做了詳細的分析,並給出了醫生的建議。琥珀珠項鍊琥珀珠項鍊是社交...