產後如何護理口腔
長輩們不讓刷牙是不是就不能保持口腔衛生了呢?上有政策,下又對策。自己做好口腔護理是很有必要的。
首先一點,產婦們要注意,明確口腔衛生的重要性。月子期間,家長往往會準備各種雞鴨魚肉來犒勞犒勞剛生完寶寶的你。產後虛弱的你不可能拒絕這些營養,否則身體會垮掉,而且產後補充營養,一天要吃好多餐,而且都是大量的富營養的物質,高脂肪,高蛋白,高營養,這些往往容易很好的滋養細菌,特別是不能刷牙的情況下,是無條件的給細菌包吃包住了。因此,如果不能刷牙就容易產生各種疾病,牙齒也容易損壞,間接的影響到寶寶的健康。
那麼應對的下策就是一下幾點了。
第一點是保持營養均衡。不僅僅要大魚大肉,青菜也要多吃,營養均衡了,體質才會恢復得快,才能提高產婦本身的免疫力,那麼寶寶也可以間接的得到免疫力抗體。這樣就有足夠的資本和不刷牙所帶來的細菌抗衡,防止各種疾病的發生。
第二點是漱口。產婦每吃完一樣富有營養的點心後,一定要漱口,認真的漱口,並且多漱口幾次,這樣可以緩解細菌滋生,清潔口腔贓物,有效的保持口腔衛生。因此飯後要及時的漱口,清除口腔大魚大肉留下來的殘渣,使牙齒能有個健康的體魄,牙不疼月子才能坐得好,心情才會好啊,不然如果臼齒了,牙疼起來要人命啊。
第三點是比較花錢的一種,但是效果會比較好。有些商家就是針對坐月子不能刷牙,發明了所謂的月子牙刷。月子牙刷可以讓產婦不碰冷水,還能有效清潔牙齒。它的材質PVA海綿,質地柔軟,不傷害牙齒,而且好一點的月子牙刷還會新增所謂的維生素,薄荷等一系列保護牙齒的有效物質。不僅可以乾洗,還可以沾點溫水洗,溫水比較不會刺激到牙齒,快速有效。比漱口更全面的清潔牙齒牙縫的食物殘渣。而且月子牙刷是採用比較環保的材質製成的,一次性的月子牙刷是不會對環境產生影響的。
有了月子牙刷就可以早晚刷牙,但是別重複利用。有效的方法保護牙齒,可以強效抵抗因為營養造成的細菌滋生,保護了自己,也保護了寶寶。所以寶媽們要注意自己的口腔衛生,不然以後牙疼或者影響到寶寶就不好了。
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