大一新生必备八大心理素质
1.从大学的第一天开始,你就必须从被动转向主动,你必须成为自己未来的主人,你必须积极地管理自己的学业和将来的事业,理由很简单:因为没有人比你更在乎你自己的工作与生活。“让大学生活对自己有价值”是你的责任。
2.想把每件事都做到最好是不切实际的。建议大家把“必须做的事”和“尽量做的事”分开。必须做的事要做到最好,但尽量做的事尽力而为即可。用良好的态度和宽广的胸怀接受那些你暂时不能改变的事情,多关注那些你能够改变的事情。
3.生活中有些事情即便不感兴趣也是必须要做的。例如,打好基础,学好数学、英语和计算机就是这一类必须做的事情。如果你对数学、英语和计算机有兴趣,那你是幸运儿,可以享受学习的乐趣;但就算你没有兴趣,你也必须把这些基础打好。打基础是苦功夫,不愿吃苦是不能修得正果的。
4.在你还没有足够的能力赚钱养活自己之前,为了你的家人和你自己的前途,别乱花钱。
5.培养真正的友情。很多大学时的朋友就会成为你一辈子的知己,也很可能是你将来的重要人脉。他们能够帮助你。但是你也应该让自己有能够帮助他们的实力,所以,你要努力并且结交每一个值得结交的朋友。
6.大学时谈恋爱可以教你如何照顾别人,增进同理心和自控力,但恋爱这件事要随缘,不必为了谈恋爱而谈恋爱。
7.很多事情并不重要,不管你当时多么生气愤怒或者别的,都告诉自己要淡定,无论现在在你看来多大的伤害,都会被时间带走。相信时间的力量,可以冲淡很多东西。
8.好好利用在公共场合说话的机会,展示或者锻炼。别怕丢人,那是一种成功的尝试,不要笑话那些上台丢人的人。
大学新生们如果心理素质不过关的话,那么就更难以融入到新的环境当中,这样不管是对自己的学习,还是于同学之间的交往都会带来很大程度的影响,所以希望学生们一定要注意做好心理健康保健。
-
抑郁症最危险的症状
很多人对抑郁症不陌生,但抑郁症与一般的“不高兴”有着本质区别,它有明显的特征,综合起来有三大主要症状,就是情绪低落、思维迟缓和运动抑制。情绪低落就是高兴不起来、总是忧愁伤感、甚至悲观绝望。《红楼梦》中整天皱眉叹气、动不动就流眼泪的林黛玉就是典型的例...
-
学校增设心理教育课有必要吗
开设心理健康课程还是有很必要的。学校增设心理教育课有必要吗1很有必要开设心理健康课。心理问题普遍存在,很多问题发生了,人们才意识到此前干预得不够,尤其是一些悲剧的发生,留下很多遗憾和教训。但是,问题发生后,很多人还是更多的指向于学生个性方面的原因,过后,各...
-
自我心理调节的两个重点
关于心理健康的心态调整保持乐观的情绪。要学会热爱生活,热爱自己的工作。善于在生活中寻找乐趣,在工作上不断创造,让自己的人生价值,不断在乐观地正视失败和积极的探索成功中得到证明和体验。这是关于心理健康自我调节的重中之重。善于排除不良情绪。关于心理健康...
-
家长别忽视孩子的自卑心理
所谓自卑是指一个人严重缺乏自信,他们常常认为自己在某些方面或各个方面都不如别人,常用自己的短处和别人的长处相比,具体体现在遇事不相信自己的能力,办起事来爱前思后想,总怕把事情办错被人讥笑,且缺乏毅力,遇到困难畏缩不前。说得直接一点,也就是自我评价过低,自己瞧...