胡萝卜汁可以长期喝吗 胡萝卜汁加蜂蜜好喝吗
胡萝卜汁就是用胡萝卜榨出的蔬菜汁,经常饮用的话其实有很多好处,同时还可以将胡萝卜和其他一些蔬果一起榨汁,那么胡萝卜汁可以长期喝吗?
胡萝卜汁可以长期喝吗
不建议长期喝。
据营养专家介绍,胡萝卜榨成汁后,其果肉中的营养有很大一部分流失了,如纤维素、维生素等等,长期饮用,会令人体的营养不均衡,不利于排毒;而且,胡萝卜汁富含维生素A,维生素A是脂溶性的,当它在人体内过剩时不会随尿液、汗液排出,而是贮藏在肝脏与脂肪中,从而导致维生素A中毒,引起恶心、呕吐、视力模糊等症状。另外,育龄女性也不宜经常或过量饮用胡萝卜汁。因为若女性过多食用胡萝卜,所摄入的大量胡萝卜素会抑制卵巢的正常排卵功能,甚至可引起闭经。
胡萝卜汁加蜂蜜好喝吗
好喝,加入蜂蜜之后的胡萝卜汁会更甜一些。
胡萝卜汁是一款以新鲜胡萝卜为主要原料的蔬菜汁,尽管本身就带有一定的糖类物质,但其实并不甜,因此,可以适当加入一些蜂蜜或冰糖来调味,这样就更添风味了。
胡萝卜汁的功效与作用
胡萝卜汁是用新鲜胡萝卜为主要原料压榨而成的一种蔬菜汁,由于胡萝卜中富含胡萝卜素等多种营养物质,因而具有明目、美容等多种营养价值。胡萝卜汁是将新鲜胡萝卜研碎压榨挤汁而成的一种蔬菜汁。胡萝卜汁营养丰富,具有明目、美容、降血糖、降血压、抗肺癌等多种功效。尤其适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、营养不良、食欲不振者、皮肤粗糙者饮用。
胡萝卜汁的做法
材料:新鲜胡萝卜150克,蜂蜜适量。
做法:
1、新鲜胡萝卜洗净后,削皮切成小块。
2、将处理好后的胡萝卜块放入榨汁机中,加入适量的清水,启动机器榨汁即可。
3、隔渣取汁后,加入适量的蜂蜜调味,一杯美味可口的胡萝卜汁就做出来了。
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