男人吃桑葚可以壮阳吗 桑葚和什么一起吃壮阳
男人适当的吃一些桑葚是可以起到壮阳的作用的,桑葚有着很好的补肾和补气血作用,从而达到壮阳的目的,一起来看看桑葚怎么吃壮阳效果最好吧。
男人吃桑葚可以壮阳吗
有一定的壮阳作用。
桑葚味甘酸,性寒,归心、肝、肾经,食用具有补血滋阴、生津润燥、补肝益肾的功效,加上桑葚还含有丰富的锰元素,这是一种可提高人体酶类活性,促进性激素和生长激素分泌的物质,因此经常食用桑葚有一定的壮阳补肾作用,适合眩晕耳鸣、心悸失眠、须发早白、肝肾阴亏的人群食用。
桑葚和什么东西吃壮阳
一、锁阳桑葚茶
材料:锁阳、桑椹各20克,蜂蜜10克。
做法:将锁阳、桑椹捣碎,装入料包,放入壶中,倒入沸水,加盖闷泡15分钟。每次倒出一杯,待温后调入蜂蜜拌匀饮用。可多次冲泡,代茶频饮。
二、桑葚杞龙酒
材料:桑葚、枸杞子、龙眼肉、大枣各适量,白酒500毫升。
做法:将桑椹、枸杞子、龙眼肉、大枣加工粉碎,放入白酒中,密封,每日振摇1次,浸泡半个月后去渣,即可饮用。每日饮服2次,每次20毫升。
男人吃桑葚有什么好处
男性吃桑葚可辅助治疗男性肾阴虚所引起的症状。
中医认为,肝主藏血、肾主生髓,是人体能量储存的基地,而桑葚性味甘寒、具有补肝益肾的功效,在临床上可用于治疗肝肾阴血亏虚所引起的乏力,腰酸,口渴,失眠等症。
桑葚一天吃多少好
鲜桑葚:30克;桑葚干9—15克为好。
桑葚味甘,性寒,含有丰富的维生素、花青素、矿物质、鞣酸等营养成分,适合泡茶、泡酒、熬粥、做果酱等方法食用,一般推荐用量干品为9—15克,鲜品不超过30克,大约10颗左右,这个用量既可以满足人一天对桑葚营养的需求,还能避免多食桑葚带来的不良后果。
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