做南瓜粥南瓜要去皮吗 南瓜怎样去皮快
南瓜粥比较有营养,而且南瓜粥的热量也不高,但是不适合长期吃,那么做南瓜粥南瓜要去皮吗,南瓜怎样去皮快呢,下面一起来看看吧。
做南瓜粥南瓜要去皮吗
做南瓜粥的南瓜一般选用的是老南瓜,而老南瓜的皮比较坚硬,也很难煮烂,如果放进粥里一些煮的话会影响到南瓜粥的外观及口感,所以一般做南瓜粥的时候是建议将皮去掉的;如果用的是嫩南瓜,皮很薄,且比较软,那么就可以直接煮不用去皮。
南瓜怎样去皮快
1、将南瓜清洗干净,切成块状。
2、然后放入蒸锅中蒸熟。
3、蒸熟后的南瓜果肉会变软,用手轻轻一掰就能将南瓜皮去掉。 注意:削皮器虽然也可以去除南瓜皮,但是南瓜皮比较厚,也比较硬,用削皮器会比较费力,而且耗时长,另外,南瓜皮比较坚硬,在削皮过程中注意保护好双手,小心被刀划伤。
南瓜什么时候放好吃
1、先放口感更好
煮南瓜粥的时候如果先放南瓜的话,南瓜中的淀粉充分与水溶化,煮出来的南瓜粥会更加浓稠,吃起来也更加香甜。
2、后放营养更佳
南瓜中含有一定量的维生素C成分,而维生素C不耐高温,如果煮南瓜粥的时候后放南瓜可以减少维生素C的损伤,营养价值会更高。
喝南瓜粥能减肥吗
对减肥有一定的帮助。 南瓜粥的热量比较低,而且含有较多的淀粉及纤维素成分,饱腹感很强,减肥期间食用南瓜粥可以减少其他高脂肪食物的摄入;另外,南瓜粥中的纤维素可以帮助促进肠胃蠕动,带走肠胃内的毒素及垃圾,减少脂肪的堆积,具有一定的润肠排毒的作用,所以喝南瓜粥对于减肥有一定的帮助。
-
致癌食物少量多次吃危害更大
一家三口人,丈夫、妻子、小姑子相继患上食道癌,小姑子在1年前已经不幸离开了人世。令人感到蹊跷的是,三人当中有两人并不是血缘关系。在追踪三人同患癌症的原因时,医生发现这三人最常吃的食品是咸鱼,这个食道癌,很可能和他们长期吃腌制食品有关联。致癌食物少量多次...
-
12星座女的个性特点,用一种小吃来形容
白羊座:用小吃来形容女人大油大腻红烧肉最适合即冲又香吃了离不开白羊座的女生,天性就是聪颖而大气的类型,如果说他们是女汉子,的确会显得非常的准确,而且作为女人来说,如果一定要用一种小吃来形容他们的时候,红烧肉反倒是最适合的,这样的女人率性到让男人都有所畏惧,但...
-
菠萝可以泡酒喝吗
可以。菠萝可以泡酒喝吗110斤菠萝泡几斤白酒大约10斤。菠萝酒用高度白酒1比1的比列就可以,米酒就是1比2,一斤菠萝两斤米酒。菠萝酒以菠萝、米酒为主材制成的饮品,由菠萝密封浸泡,发酵而成的酒精饮料,有清热解渴,消暑提神,化食止泻的功效。当出现消化不良时,喝点菠萝泡...
-
糖尿病能吃牛肚吗
可以。糖尿病能吃牛肚吗1其实糖尿病人的患病原因主要是因为体内的血糖过高,所以说吃牛肚和糖尿病,人体内血糖过高是没有直接关系的,糖尿病人在生活中要非常主要的一个原则就是控制饮食,降低血糖,其实就是少吃或者不吃一些容易使血糖升高的食物;比如说一些加糖含量特...