哪些人不适合泡脚?哪些人不宜泡脚
忙碌了一天,回到家泡泡脚可以褪去一天的疲惫感,但是有些人不宜泡脚。那么,哪些人不适合泡脚呢?一起来看看吧。
哪些人不适合泡脚
1、正在发育期的儿童。
处于发育期的儿童泡脚水温不宜过高,经常用过热的水泡脚,会使足底韧带因受热而变形、松弛,不利于足弓发育,日久容易诱发扁平足 。
2、空腹或过饱者。
空腹或过饱的人不宜泡脚,因为泡脚时足部血管扩张、血容量增加,造成胃肠及内脏血液减少,影响胃肠消化功能。即饭前足浴可能抑制胃液分泌,对消化不利;饭后立即足浴可造成胃肠的血容量减少,影响消化。
3、正处于大怒、大悲、大喜之中或精神紧张、身体过度疲劳的人。
泡脚虽好,但是泡脚之前要弄清楚什么人不能泡脚,泡脚的注意事项,做到正确泡脚,这样才能养生保健。
4、肾衰竭、心力衰竭等各种危重患者。
肾衰竭、心力衰竭等各种危重病人,由于病情很不稳定,对足部反射区的刺激可能会引起强烈反应,使病情复杂化,所以这类人不宜泡脚。
5、处于妊娠及月经期的女性。
处于妊娠及月经期的女性不能泡脚,因为中药浴足可能会刺激到妇女的性腺反射区,从而影响妇女及胎儿的健康。
6、糖尿病患者。
有糖尿病的人对水温的高低也应特别留意,因为这类患者容易并发周围神经病变 ,使末梢神经不能正常感知外界温度,即使水温很高,他们也感知不到,就容易被烫伤。
7、老年人泡脚要小心。
老年人泡脚需要格外小心,由于更多的血液会涌向下肢,体质虚弱者容易因脑部供血不足而感到头晕,严重者甚至会发生昏厥。
Tips:老年人,特别是有患有心脑血管疾病的老年人应格外注意,如果有胸闷、头晕的感觉,应暂时停止泡脚,马上躺在床上休息。
8、患有各种严重出血病患者。
患有各种严重出血病的人不宜泡脚,如咯血、吐血、便血、脑出血、胃出血 、子宫出血及其他内脏出血等,这类人在进行足底按摩时,可能会导致局部组织内出血。
9、冻脚不能烫。
脚被冻了,说明受到极冷风寒的侵袭,温度低过身体正常耐受程度,皮肤、肌肉处于僵硬状态。此时如突然用热水烫脚,会使温度从冷到骤热,皮肤、肌肉经受不起几十摄氏度巨大的温差,从而加重了冻脚的病情,严重的甚至会使肌肉与骨剥离。
因此,冻脚时应用手适度揉搓,使脚发热,而不宜用热水泡脚。
10、一些急性的传染病、急性的中毒、外科急症的患者。
急性的传染病、急性的中毒、外科急症的患者如外伤、骨折、烧伤、穿孔、大出血等,因为可能会贻误治疗最佳时机。
哪些人不宜泡脚
一:婴幼儿
婴幼儿皮肤细嫩,过热的水给婴幼儿泡脚容易烫伤孩子,并且对婴幼儿生长发育带来不利影响,建设使用温水给婴幼儿洗脚即可。
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二:糖尿病患者
糖尿病患者用热水泡脚时需要谨慎,由于糖尿病患者双脚对热水的感知力有些迟缓,热水温度过高可能会烫伤,泡脚前要先试好水温。
三:心脑血管患者
由于热水泡脚时的水温较高,容易使毛细血管扩张,并且会加速血液循环,会增加心脏的负担,有可能会加重病情,因此,不建议心脑血管患者或有类似病情的患者用热水泡脚。
四:重症病人
有心脏病及心功能不全等症的重症病人不适合用热水泡脚,热水容易引起血管扩张,促进血液循环,心脏的负担会加重,容易引发病人发病。
五:低血压等体质虚弱的人群
低血压、体质虚弱的人群在用热水泡脚出汗时容易出现头晕的现象,泡脚时间长了还会使血压更低,甚至会昏过去。
六:脚气或鸡眼病的人群
脚气严重或有鸡眼的人群不适合用热水泡脚,容易引发感染。
泡脚的最佳温度和时间
1、泡脚的时间,最好选择在上床睡觉之前,这样可以保证你睡觉的时候,双足很温暖的,气血循环也很舒适和顺畅。
2、泡脚水的时间要少许久一点,大概20分钟左右就可以了,过短的泡脚起不到提振气血和暖身的作用,时间太久,也没有什么更好的效果,因此只需要20分钟左右即可。
3、泡脚水的温度要适当高一点,带点烫脚的感觉,大概55度即可。不要使用温水,对泡脚而言完全不起作用的,当然也不要是滚开的水,以免烫伤。
4、泡脚的时候,可以在水中放一些花瓣精油,或者姜片,来起到活络血管,按摩足底的作用,对健康大有帮助。
5、水变温就要加热水进去,不要等水凉了再加水,泡好后,最好马上就去睡觉,不要再到处走动,以免热气散逸。
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