草莓和苹果可以一起吃吗?并没与什么冲突
草莓和苹果都是属于减肥美容的首选,无论是口感还是营养上都是非常不多的,做了一个草莓和苹果的果盘,可以一起吃吗
草莓和苹果能一起吃吗
能。
从食物成分上来看,草莓性凉,富含蛋白质、柠檬酸、苹果酸、膳食纤维、胡萝卜素、维生素C、钙、钾、磷等营养成分;苹果性凉,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、多种维生素、锌、钙、钾、镁以及苹果酸、柠檬酸、赖氨酸、果酸胶、谷氨酸等物质,这两种食物的成分不相抑制,因此是可以同食的,只是注意别吃太多就可以了。
草莓苹果汁
[原料]苹果100克白蜜适量草莓50克鸭梨30克
[制法]
1.苹果、鸭梨去皮、核,洗净,切成小块,榨成汁放杯中。
2.草莓去蒂、洗净,切成两半榨汁。
3.将三汁加白蜜调匀,即可饮用。
草莓和苹果一起吃的好处
美容养颜
草莓和苹果中的维生素、矿物质的含量丰富,两者同食有一定的美容功效,适合肤质较差、面色不佳者食用。
润肠通便
草莓中富含膳食纤维,苹果中富含果胶,而果胶属于水溶性膳食纤维,能有效的促进肠道的蠕动,从而排出体内多余的废物。
防癌抗癌
苹果中富含多酚,这种物质能抑制癌细胞的增殖,降低结肠癌的发病率,而且苹果中含有的黄酮类物质是一种高效抗氧化剂,对癌细胞有一定的抑制作用,加上草莓中富含多种营养元素,能增强人体免疫力,预防癌细胞的入侵。
舒缓心情
草莓和苹果中多种芳香物质,这些芳香物质能有效的舒缓心情,缓解抑郁感,对改善心情有一定的作用。
调节酸碱平衡
草莓和苹果属于碱性水果,可以中和体内过多的酸性物质,从而增强体力及抗病能力,调节体内的酸碱平衡。
草莓汁的功效与作用
草莓有去火、解暑、清热的作用,春季人的肝火往往比较旺盛,吃点草莓可以起到抑制作用。 另外,草莓最好在饭后吃,因为其含有大量果胶及纤维素,可促进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘,预防痔疮、肠癌的发生。草莓主要的营养价值体现在其维生素C含量非常高。
-
吃番茄对前列腺好吗 吃番茄对前列腺的影响
前列腺对男人来说比较的重要,平时要注意调理好,多吃一些保健的食物。那么吃番茄对前列腺好吗?下面告诉你吃番茄对前列腺的影响。吃番茄对前列腺好吗随着科学研究的不断深入,专家发现西红柿中富含的番茄红素这一神奇元素对于男性健康有非常好的保健作用,特别是对于...
-
杜蕾斯润滑剂用了什么感觉 杜蕾斯润滑剂用完用洗吗
买了一瓶杜蕾斯的润滑剂想要试试效果的,不知道是不是真的那么好用?在用完润滑剂之后需不需要在洗干净的?杜蕾斯润滑剂用了什么感觉杜蕾斯润滑剂一般来说使用后效果是比较不错的,只是这款产品也是存在多种种类,不同的种类可能效果不一样,建议大家要选择适合自己的产品...
-
安全期同房无措施会怀孕吗 安全期怀孕几率有多大
在安全期的时候同房是有一定的避孕几率的,但是这种事情也不是完全准确,要是在安全期的时候同房没有做措施到底会不会怀孕?在安全期的时候怀孕几率会有多大?安全期同房无措施会怀孕吗只要在同房的时候没有采取措施的话都是有可能会怀孕的,但是在安全期的时候怀孕的几...
-
擅长谈恋爱女生的技巧和方法
在恋爱中“策略”是必不可少的东西,那么,用什么样的攻略可以轻松让恋爱变成功,让我们来看一看擅长谈恋爱女孩子的攻略秘笈吧!擅长恋爱女性的攻略秘笈1.擅长恋爱女性的攻略秘笈:不擅长攻略的想法⋯⋯首先,不擅长攻略的女性其实有很多是〈因为并不知道真正的攻略是...