孕妇狂吃水果产巨婴 孕期水果怎么吃才健康?
事件回顾:
25日下午2时许,沈阳市妇婴医院产三科病房内,孟女士正准备给女儿多多喂奶。虽然多多只是刚刚出生两天的女婴,但她的身量儿却与出生2个月的女婴相当。
根据医生介绍,多多出生时身高57厘米,体重9斤7两,由于体重已经超过新生儿正常5-8斤的体重标准,因此多多属于医学术语中的“巨大儿”。
妈妈孟女士称,在整个怀孕过程中,她的食欲都不错,不挑食、不厌食,也没有出现呕吐等不适反应。平时她也挺注意控制体重的,特别是最后两个月,每天只吃两顿饭,不咋吃主食,但水果却一点都没少吃。都认为吃水果孩子才水灵啊,水果里还有各种营养,当时她觉得吃水果不会涨分量。
“孕妇过量吃水果危害大”
过量误区:
不少准妈妈喜欢吃水果,甚至还把水果当蔬菜吃。她们认为这样既可以补充维生素,将来出生的宝宝还能皮肤白净,健康漂亮。
专家指出,实际上胎儿的皮肤颜色是受父母遗传基因影响的,与父母皮肤好坏有直接关系,并不见得是由妈妈孕期吃的水果多少决定的,这在临床上也没有证据显示。
过量后果:
水果中富含维生素,经常食用水果的人,体内是不会缺乏各种维生素的,更重要的是这对宝宝大脑的发育很关键。虽然不可否认多吃水果对孕妇和胎儿的好处,但也不是毫无节制,食用过量对宝宝也会有害。
因为水果中纤维素含量并不高,而蔬菜中纤维素含量却很高。如果过多地摄入水果,而不吃蔬菜,就会减少纤维素的摄入量推荐。如果准妈妈吃太多很甜的水果,把水果当正餐来食用,容易导致体内血糖升高,可能会引发妊娠期糖尿病。
食量标准:
一般来说,根据怀孕阶段按照上述说明选择性地食用,吃水果的量控制在每天半斤左右即可。注:孕妇不宜吃桂圆和山楂。
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