榴梿可以做成哪些保健食疗美食
榴梿炖猪心
材料:准备适量的猪心、榴梿、红枣、枸杞子
调料:绍兴黄酒、冰糖、盐、胡椒粉
做法:
(1)把备好的榴梿切成块。
(2)猪心清洗干净切成厚片。
(3)把榴梿和猪心一起放入容器中,加入红枣、枸杞子和所有调料。
(4)把加入调料的榴梿猪心放入锅中,大火蒸10分钟即可出锅。
功效:莲子炖猪心营养非常的丰富,非常适合体质,比较虚弱的人群经常服用,经常服用这道食疗,可以起到强身健体的功效。也比较适合产后的妇女服用。
榴梿炖鸡
材料:准备五十克榴梿,鸡1只,十克姜片,核桃仁、红枣各五十克。
做法:
1、先将鸡清理干净并去皮,放入沸水中,稍煮,斩大块。
2、核桃仁用水浸泡,去油味;红枣洗净去核;榴梿去嫩皮,留下大块的外皮。取果肉,把外皮切小。
3、把鸡块、核桃仁、枣、榴梿皮与榴梿肉一同放人锅内滚开水中,加入姜片,用大火烧。
4、烧开后,改用文火煲3小时,加入精盐、少量味精调味即可。
功效:此汤具补血益气、滋润养阴等功效,可以健脾胃,调理身体,如果体质虚弱的话可以经常服用,温补调理的效果非常明显。
-
动脉硬化患者的滋补品
深海鱼油保健品、阿司匹林肠溶片、辅酶Q10胶囊等。动脉硬化患者的滋补品11、深海鱼油保健品深海鱼油里面含有不饱和脂肪酸、DHA等营养成分,适当食用以后可以为身体补充所需要的营养,也可以达到保护血管的目的,在一定程度上还可以预防动脉粥样硬化等疾病。但是不建...
-
核桃有什么保健功效
1、核桃的保健功效核桃仁在增进人体健康方面,是中成药的重要辅料,有顺气补血,止咳化痰,润肺补肾,滋养皮肤等功能。据有关资料记载历史上有许多老寿星和素食家也是把食用核桃作为养生修颜的主要果品。近几年有些癌症患者,经常食用核桃,或核桃仁加工的付食品,明显有控制...
-
如何利用红糖来保健
1、如何吃红糖能补血1红枣桂圆枸杞红糖水材料:枣(干)60克、桂圆30克、枸杞子30克、红糖30克。做法:红枣、枸杞、桂圆清洗干净后用冷水泡发1小时,倒入汤煲中,加入800克清水、红糖搅拌均匀,盖上盖子,大火烧开后转小火,炖30分钟左右即可。功效:可用于普通人养生,亦可用于产...
-
三伏天如何养生 拒绝错误的养生方法才能起保健效果
三伏天错误的养生方法1、盲目进补很多人都说三伏天多进补,有助治疗冬天患上的疾病。但是前提是要用对法子才行,并不是一味地进补鹿茸、人参等各类补药就能起到好的效果的。这些补药对身体是有滋补效果,但是前提是要适量食用,而不是吃得越多就越滋补的。所以说,在三...