绿茶能空腹喝吗 绿茶会伤胃吗
绿茶暗示可以天天饮用的,但是不能够过量,以免对胃造成一些刺激,那么绿茶可以空腹的时候饮用吗?绿茶会不会伤胃呢?
绿茶能空腹喝吗
不能。处于空腹状态下,绿茶中的活性物质会与胃蛋白产生化学反应,从而对胃部产生刺激,很容易使胃部受到损伤。同时空腹喝茶还会使体内的消化液体减少,影响到正常消化功能。所以空腹最好不要喝绿茶。
绿茶会伤胃吗
这是需要看具体情况的。绿茶属于没有发酵的茶,其中茶多酚、咖啡碱等成分比较多,有抗衰老、防癌、杀菌等作用,对身体有一定的益处。但是如果在空腹或者饥饿的情况下喝绿茶,因为茶叶中部分的活性物质会和胃中的蛋白相结合,可以对胃黏膜产生一定的刺激性,有伤胃的作用,时间长了有可能导致胃部疾病。本身胃不太好,有胃炎或者胃溃疡的人,空腹的时候喝绿茶有可能会导致胃酸分泌增多,加重病情。如果空腹喝过浓的绿茶,茶叶中的鞣酸可以刺激胃肠黏膜,有可能出现胃疼的症状,严重的可能导致胃出血。
绿茶怎么冲泡
1、温杯:冲泡绿茶适合用透明的玻璃杯,先用热水烫洗一遍各个茶具,提高茶具的温度,以及保持茶具的洁净。然后投茶3-5g,根据个人口味可以适当的加量或者减量。
2、注水:泡绿茶讲究水温,一般以控制在85度左右为宜,能使口感更好。绿茶不耐泡,所以第一泡通常不需要洗茶,茶水比1:50左右,注水后浸泡1-2分钟即可嗅茶香、品茶味。
3、续水:泡饮绿茶时,不可加盖久闷,以免茶汤泡的过浓,喝多了影响胃液的分泌。每次喝到杯中还剩三分之一的茶水时,即可重新加水冲泡,品质好的绿茶可以续水三次左右。
绿茶的冲泡时间和次数
绿茶冲泡的时间和次数,差异很大,冲泡绿茶第一泡1分钟就要倒出来,第二泡1分15秒,第三泡2分15秒,第四泡2分15秒,也就是从第二泡开始逐渐增加冲泡时间,这样前后茶汤浓度才比较均匀,通常是以冲泡3次为宜。
-
蜂蜜的八大保健功效
1、延年益寿。蜂蜜是一种纯天然保健食品,营养物质丰富齐全,其中有些成分参与基因的转录与翻译过程。因此它们能够影响基因的结构与功能,另外还有一些成分能够通过配碱平衡来调节机体的新陈代谢,从而影响衰老的过程。因此经常服用蜂蜜能够健身强志,减缓衰老,延年益寿...
-
青萝卜的保健功效有哪些
青萝卜的保健功效有哪些1:青萝卜能减肥瘦身青萝卜是肥胖人群最喜欢吃的一种食材,它含有大量的纤维素,而且热量又特别低,平时人们食用以后既能增加饱腹感,也能促进身体内垃圾的排泄,还能分解人体内积存的多余脂肪,经常食用可以减肥瘦身,能让人们身材变得越来越苗条。2:青...
-
夏季保健,孕妈妈要做到这三点
夏季天气炎热,很多孕妈妈的身体都会出现明显的“夏乏”症状,各种小病小痛也会不请自来。在极端炎热的天气状况下,孕妈妈应该如何做好身体保健?孕产专员指出,孕妇要做到以下三点。一、饮食:妊娠糖尿病,适当食用水果冷饮夏季天气炎热,这个季节普通人都难熬,对孕妇来说就感...
-
饮食保健孕妇喝牛奶的保质期越短越好
孕妇要十分注意各种营养素的补充,而喝奶是补钙的最佳选择,但专家提醒,孕妇喝奶,保质期越短的越好。营养学家建议孕妇购买液态奶时,要选择那种保质期只有一两天的鲜牛奶,而不要买一整箱的,可以保存一个月的牛奶。因为对各种液态奶来说,要想实现长时间保存,就需要更严格的...