打呼噜是怎么引起的 打呼噜怎么办
很多男性朋友打呼噜声很大,打呼噜并不是好的习惯,但是自己有控制不了,那么打呼噜是怎么引起的呢,打呼噜怎么办呢,来看看吧。
打呼噜是怎么引起的
1、上呼吸道的任何部位的狭窄或者堵塞,都可导致阻塞性睡眠呼吸暂停。
2、慢性支气管炎、肺气肿等呼吸系统疾病。
3、心血管系统疾病。
4、内分泌紊乱,如肢体端肥大弓|起舌体增大、甲状腺功能减退、肾上腺皮质增生等。
5、幼儿扁桃体、增殖腺肥大以及鼻子敏感和长期鼻窦炎。
打呼噜怎么办
打呼噜可以采取非手术治疗或手术治疗来消除。非手术治疗要积极减肥,调整睡眠姿势,尽量采用侧卧,辅助以药物治疗。如效果不理想可用手术治疗,譬如鼻息肉摘除、扁桃体切除等。
长期打呼噜有哪些危害
1、可发生呼吸性酸中毒,出现气促、发绀、烦躁不安等症状,严重者发生呼吸突然停止。
2、长期的缺氧又会导致心力衰竭、血压升高、心跳加快,甚至出现心律紊乱、心跳停止。
3、缺氧还会导致记忆力下降、智力减退、性格改变、行为异常等症状。
打呼噜跟枕头高低有关吗
有关系。如睡觉睡的枕头质地过硬,弹性较差,脑袋枕下去的时候,枕头不随着头型而改变的话,其硬的部位会膈到脖子,从而改变呼吸道的角度,导致呼吸不畅,进一步加重或引起打呼噜。建议枕头的选择不仅要干净卫生,还要软硬高低适中,符合人体脊椎靠躺的舒适感,这样可帮助人拥有一个良好的睡眠治疗。
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