都市白领应如何进行胎教
上下班时间胎教
利用上下班时间进行音乐胎教。虽然有些麻烦,但是为了胎儿,把上下班时间提前30分钟至1小时吧。避开上下班的高峰期,提前到公司后可以轻松地听听音乐、读读书,为胎教留出时间。
午休时间胎教
利用午休时间散步、做体操。长时间保持坐姿会让肚子很难受,或是造成腿部水肿。孕早期时身体就像感冒了似的,绵软无力,经常犯困,所以要随时呼吸新鲜空气,转换心情。
饮食胎教
制订饮食胎教原则。养成规律的一日三餐的饮食习惯,也是一种优秀的饮食胎教。经常喝咖啡的妈妈要控制为一天一杯,改以健康的花草茶或清水为饮料。
适合职场孕妇的方式
抚摸胎教:应在怀孕24周后进行,一般每天可进行3次,每次约5分钟,起床后和睡觉前是进行抚摸胎教的好时机,应避免在饱食后进行。准妈妈应排空小便、平卧床上,下肢膝关节向腹部弯曲,全身放松。先用手在腹部轻轻抚摸片刻,再用手指在胎儿的体部轻压一下,可交替进行。
音乐胎教:准妈妈们可以每天定时欣赏一些名曲和轻音乐,也可将耳机或微型录音机的扬声器放在腹部并不断移动,注意音量不宜过大、时间不宜过长。
语言胎教:可以利用彩色卡片教给宝宝语言、文字、数字或图形,也可以给宝宝读一些儿童读物、儿歌等,包括一些轻松幽默、积极阳光的文学作品。
环境胎教:一种非常重要的胎教方法,和谐的家庭气氛对胎儿的生长发育影响很大。夫妻互谅互慰是营造融洽的夫妻关系和温馨和谐的家庭氛围的关键。
-
全职妈妈带出来的孩子比双职工的孩子差你信不信
在头条号上看到这样一个问答:一名老师说:发现全职妈妈带出来的孩子确实比双职工的孩子差。作为全职妈妈,真是火冒三丈啊,身为一名老师,竟然如此肤浅的得出这样的结论,我只能说是学生的不幸。且不说好与差的问题,光是这个命题就是矛盾的。请问:双职工怎么带孩子呢?难道...
-
哪些工作人员易接触苯?预防苯中毒应该怎么做
哪些工作人员易接触苯?在苯的生产、使用、运输、储藏等过程中,作业人员都较易接触苯。苯在制鞋、制箱包、橡胶、医药生产等行业中应用较多。它主要用作蜡、油、脂、橡胶、树脂、油漆、喷漆和氯丁橡胶等的溶剂,是合成化学制品和制药工业的中间体,如苯乙烯、苯酚、...
-
梦到给职工发福利
梦到给职工发福有什么含义生意人梦到给职工发福,做生意会更为昌盛,可是必须当心一些品性极端的人,重视社交圈年青人梦到给职工发福,要尤其要保重身体安全性,留意工作中的情况下当心一些出现意外的损害打工者梦到给职工发福,代表着你的所在单位没多久会出现预估不上的...
-
这些星座非常享受极简式社交
白羊座:互相理解最重要在白羊座的观念里面,和自己的朋友互相理解才是最重要的,这种互相理解的朋友自然不能多,因为一旦多了,自己可能理解不过来,光是记名字就已经要花费自己的很多精力了。所以为了能够有高质量的社交关系,白羊座自然会选择极简式的。摩羯座:看不起很多...