枸杞是小人参?正确食用枸杞能抗肿瘤
枸杞原是名贵的药材和滋补品,现在已经是家家户户都买得起的东西了,而且很常见。下面本站小编带大家来看一下枸杞是小人参?正确食用枸杞能抗肿瘤。
枸杞是小人参吗
曾经有一种说法是,“时间是人类最大的敌人”,这句话可以解读为人会随着时间慢慢变老、可以“挥霍”的日子也慢慢减少。那么人的衰老是从什么时候开始,又什么时候加快的呢?新西兰的一项有关人类长期健康的大型研究正在以年轻人为研究样本寻找人类老化过程的线索,结果显示,衰老从26岁开始,38岁开始加快。几乎人人都想长生不老,有什么方法可以延缓衰老吗?给大家推荐:枸杞搭配大枣,胜过吃唐僧肉。据《本草纲目》记载:久服坚筋骨,轻身不老,耐寒暑,补精气不足,养颜,肌肤变白,明目安神,令人长寿。可以说是长寿必备!
正确食用枸杞能抗肿瘤
枸杞大枣茶:抗氧化、延缓衰老
材料:枸杞8克、大枣10克。
做法:
1、大枣洗净放入锅中,中火翻炒10分钟,待大枣颜色变深取出备用。
2、待大枣放凉后同枸杞一同放入茶壶。
3、倒入开水(可以依照自己口味加入适量冰糖)。
4、静待个3-5分钟左右,可饮用。
枸杞:延缓衰老、助长寿
“久服坚筋骨,轻身不老,耐寒暑”这是《神农本草经》中对枸杞的描述,枸杞自古就是滋补养人的上品,有延衰抗老的功效,所以又名“却老子”。
枸杞含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质,有较好的抗氧化作用。
枸杞还能增强人体抵抗感染的能力,护肝、降血脂、有助于降低血糖都是它的功效,这一切都有利于从整体上增进健康,延缓衰老。
古代长寿老人李庆远就是靠长期喝枸杞水获得长寿的,当然前提必须是长期坚持。
大枣:抗氧化、延缓衰老
大枣则是富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、等多种人体所需的营养成分,可谓是维生素之王的果实。
大枣有补中益气,养血安神的作用,另外,大枣含维生素E,有抗氧化、抗衰老等功效。
枸杞和大枣搭配到一起,可以说是相辅相成的黄金搭档了,可以让人在自然衰老的过程上打个盹儿,让自己更年轻一些,都不用吃唐僧肉了。枸杞搭配大枣,胜吃唐僧肉!抗氧化、延缓衰老……这个方法简单实用,人人都能做到。
枸杞切忌与这些食物一起吃
因为功效的强大,枸杞也被我们应用到方方面面,泡水,炖汤都会涉及到的。不过在食用枸杞时也要注意一下,以下两类食物不能与其同食。
1、不能跟绿茶一起吃:我们都知道,绿茶也是一个很好的饮品,也有许多好的作用,比如延缓衰老,抑制心血管疾病等等。它与枸杞分开冲泡都是对人体有益,但是两者不能一个冲泡饮用。这是因为绿茶含有大量的鞣酸,容易吸附枸杞含有的微量元素,产生人体难以吸收的物质,长期停留在人体内难免有害健康。
2、不要跟药性温热的补品一起吃:比如我们常见的桂圆,大枣。并且在人体正常的情况食用枸杞也不宜过量。成年人每天食用20克比较适宜,过量的食用枸杞容易让人出现上火,眼睛肿胀不舒服的情况。此外生吃也要相应的减少用量。而体质较为虚弱、抵抗力差的人可以适当加量并坚持食用。
红枣枸杞泡水四类人不宜喝
1、高血压人群、情绪不是很稳定的人群或着平日饮食不控制大量摄取肉类导致面泛红光的人群,都不适合喝枸杞水。
2、枸杞子功效补肝肾,肝肾正常不虚的人群就没有必要服用了。
3、身体内热还没有清者要慎用枸杞水。
4、身体虚寒人群服用会有滑脱泄泻之弊。有的人喝太多枸杞子水会导致眼睛不适,有红胀感并且感受到视力模糊等其他副作用,因为有这类感觉的人群从健康角度考虑是不宜喝枸杞子水。
-
中医:颈椎保健操
前俯后仰:做操前,先自然站立,双目平视,双脚略分开,与两肩平行,然后双手叉腰。动作时先抬头后仰,同时吸气,双眼望天,停留片刻;然后缓慢向前胸部位低头,同时呼气,双眼看地。做此动作时,要闭口,使下颌尽量紧贴前胸,停留片刻后,再上下反复做四次。动作要旨是:舒展、轻松、缓慢,以不感...
-
茯苓可以吃下去吗 茯苓怎么吃才有营养
茯苓可以食用,是一种常见的中药材。茯苓有很多功效,如祛湿、健脾、益气、安神等。要想让茯苓发挥最大的功效,可以将其泡水或煮汤食用。推荐使用干品茯苓泡水或煮汤,也可将其切成片状用于烹饪。茯苓可以吃下去吗茯苓能吃下去的,因为是一种非常好的中药,也有很好的食疗...
-
枇杷叶可以长期泡水喝吗 枇杷叶泡水喝一天可以喝多少
喝枇杷叶泡的水是对嗓子有好处的,那么这个枇杷叶泡水可以长期饮用吗?一般枇杷叶泡水喝一天可以喝多少?枇杷叶可以长期泡水喝吗枇杷叶泡水是不可以天天喝的,因为枇杷液的药性比较寒凉,天天服用枇杷液所泡的水,会使患者出现胃寒胃痛、腹泻不止的现象,不利于患者的身体健...
-
艾草放多久效果好 艾草放了几年还能用吗
艾草听说是放的时间越长是越好的,那么这艾草放多长时间效果是比较好的?艾草要是放的时间久了还能在继续用吗?艾草放多久效果好一般3到5年的陈艾叶药效比较好。艾叶又分为新艾和陈艾,陈艾是指保存一年以上的艾叶,称为陈艾叶,陈艾叶以3到5年最好。艾草放了几年还能用吗...