面对青少年孤独心理 以下方法让你康复起来
青少年孤独心理形成的原因:
1、独立意识因素。
不良环境,不良的教育方法,养成孤僻的性格。父母感情不睦,家庭暴力,让青少年没有安全感,亲情感而自卑、孤单;过严的家庭教育,不给孩子申诉的机会,小过失,重责罚;不尊重孩子,家长不注意场合,在外人面前贬低孩子或经常训斥孩子,孩子在心理上讨厌与家长交往,养成孤僻的性格。他们觉得自己长大了,讨厌家长唠叨,不愿意盲目地依从父母;力图摆脱对成人的依赖,甚至产生叛逆情绪,难与他人交往。
2、自我意识因素。
青少年自尊心很强,对心灵的美丑,有了初步的认识,害怕个人隐私外露,被人耻笑,小心地封闭自己的内心世界。对任何事情持怀疑态度,害怕被人算计、耻笑,阻碍青少年与外界人士的交往。
3、自卑心理。
生理的缺陷,学习、工作成绩平平,智力低下,性格内向,情绪消极悲观,也是导致青少年孤独心理的重要因素。
4、特殊家庭背景。
唯我独尊,不屑于与同龄人交往。同时,也被众人排斥,成为孤独的青少年。
康复青少年孤独心理的方法:
1、正确评价自己,自己看得起自己。青少年要正确地评价自己,不要小瞧自己,世界上的每个人都是独一无二,谁也不能替代你。世上无完人,每个人都有优点与不足,只有自己瞧得起自己,别人才瞧得起你!不足之处背后也许藏有益处,就需要你的智慧,变不利为有利。
2、找出引起青少年孤独、自闭的原因,对症打开心结。有孤独、自闭心理的青少年,一定有自己打不开的心结。采用励志心理疗法打开心结的方法时,要因人而异,灵活运用,对症下药。一般采用“欣赏疗法”、“故事疗法”、“启发性疏导法”、“自我超越法”、“从长远看当前指导法”、“励志疗法”等协助他们解决心理纠结。心结打开了,自然也就能走出自闭与孤独心理。
3、主动与别人交往,别人也是需要朋友的。人是群居动物,脱离群体就难以生存。只要是人都需要朋友与亲人,所以要主动去交朋友,经常与亲人往来交流。不要认为别人如何优秀,自己配不上他,你的潜能,别人也难以估量。所以放心大胆地去与别人交往,你就能走出孤独心理。不值得你交的朋友,你有权主动放弃,别人也无可奈何。何必要将自己封闭在心理牢笼中,不能自拔呢?
4、要敢闯敢干,不要“怕”字当头。怕是人生拦路虎,怕字当头,将一事无成。所以在与别人交往时,不要害怕说错话,做错事,被别人耻笑。世界上没有不说错话,做错事的人,耻笑你的人,只能说他没有素质,没有教养,人品低下,何必与这样的人去计较呢?难道一只疯狗咬了你,你也要爬下咬他一口。大胆交友,就能走出孤独心理。
5、不要要求自己十全十美。俗语:“世上无完人”,接受自己的不足,开发自己的潜力,发挥自己的特长与爱好,弥补自己的缺点,让自己的人生价值与素质提升,创造美好的未来!
6、付出必有回报,交友不计较得失。有付出才有收获,付出就如到银行存款,付出的多,取的时候也就多。斤斤计较个人得失,就会将自己处于孤独位置。因为任何人都不愿意与一个斤斤计较,自私自利,爱占小便宜的人交往。乐于付出,乐于助人的人,人人欢喜,自然也就拥有朋友!
7、放弃猜疑。猜疑心理,害人害己,阻碍与人交往,将自己陷入孤独境地。人与人之间的误会,多数是无中生有,胡乱猜疑引起的。因此,青少年要放弃猜疑心理,重视证据,心平气和地多与亲人、同学、伙伴交流、沟通,多些理解与包容,让自己成为胸怀坦荡的人!
8、不狂妄自大,不骄傲自满。狂妄自大,自我欣赏,瞧不起任何人,就会关闭交友的大门。试想,谁愿意与一个高高在上的人往来!甘愿当别人的奴隶。即使有的人甘愿让你驱使,也是口是心非的人,一旦你失势,就会遭到落井下石的下场。
9、不自我设限,少些抱怨。过低评价自己,否认自己能力的青少年,就会自我设限,“怕”字当头,不敢与别人交往,不感做任何事情,不敢承担任何责任,结果将自己封闭在自己设置的心里牢笼,陷入孤独自闭中。伴随他们的就只有抱怨,抱怨社会不公,抱怨父母无能,抱怨自己命运不佳。甚至自责,自杀。
-
感谢给你泼冷水的人
在我生活的这个城市里,发生过这样一个故事:在一个傍晚,有一幢楼房发生大火,居民迅速地逃生,而消防车接到群众报案后,也以最快的速度赶到了现场。正当消防水柱喷向火场的同时,围观的群众传出了一阵阵嘈杂的惊呼声。原来,在火势蔓延的楼上,阳台处探出一位小女孩的头来,挥舞...
-
男女妒忌起因新说法
出轨会让配偶感到嫉妒或受伤,而男女嫉妒的起因重点不同,如果一定要分主次的话,男方更嫉妒女方肉体上出轨,女方则更在乎男方感情上出轨。根据最新研究发现,人们对待人际关系的不同做法也同样影响着人们嫉妒的起因。美国宾夕法尼亚州的一位心理学家肯尼思?利维及其同事...
-
发展孩子的“心理弹性”
一名考试经常得第一名的中学女生,突然失去学习动力,不愿到学校继续上课,老师和家长该如何应对?近日成立的静安区中国小生心理健康教育发展中心负责人与该女生的班主任约定时间,计划设置一系列心理干预方案。今后,中心将把心理健康指导分别送进校园、社区和家庭,让孩子...
-
5妙招清扫假期孩子心理障碍
寒假已经开始了,对于孩子们来说,假期既需要为自己充电,多学点知识,也需要真正地全身心放松。因此,家长在关注孩子假期学习的同时,一定要更加关注孩子的心理健康,在这个寒假里,家长就是孩子最好的“心理按摩师”。家长要学会看穿孩子的“心事”由于学习压力大、父母要求...