惊蛰可以洗澡吗?惊蛰可以洗头发吗?
中国自古以来就有很多的习俗和讲究,特别是重要的节日,各种禁忌事项大家一定要有所了解。那么,惊蛰可以洗澡吗?惊蛰可以洗头发吗?
惊蛰可以洗澡吗
惊蛰乌鸦叫,春分地皮干,说明万物开始复苏,这时候的水只是一年中旧气还未去尽,新气初来的阶段,并没有什么有宜的说法。所谓的惊蛰不宜洗澡只是传说,没什么科学依据,只不过那时候天气很凉,所以不管什么时候,自己注意身体,不要着凉就好了。
不宜洗澡的情况
1、血压过低时不宜洗澡
因为洗澡时水温较高,可使人的血管扩张,低血压的人容易出现脑供血不足,发生虚脱。
2、酒后不宜洗澡
酒精会抑制肝脏功能活动,阻碍糖原的释放。而洗澡时,人体内的葡萄糖消耗会增多。酒后洗澡,血糖得不到及时补充,容易发生头晕、眼花、全身无力,严重时还可能发生低血糖昏迷。
3、饱餐后不宜洗澡
饱餐后洗澡,全身皮表血管被热水刺激而扩张,较多的血液流向体表,腹腔血液供应相对减少,会影响消化吸收,引起低血糖,甚至虚脱、昏倒。
4、劳动后不宜立即洗澡
无论是体力劳动还是脑力劳动后,均应休息片刻再洗澡,否则容易引起心脏、脑部供血不足,甚至发生昏厥。
5、发烧时不宜洗澡
当人的体温上升到38℃时,身体的热量消耗可增加20%,身体比较虚弱,此时洗澡容易发生意外。
洗澡注意以下几点
1、水温与体温接近。
洗澡时,一定要注意水温的调节,一般洗澡的水温应与体温相接近,在37—40摄氏度之间为宜,并且浴室通风要良好。特别对于一些老年人来说,水温不宜太高,否则血管扩张后,可能会引起心脑血管疾病的发作。
2、皮肤褶皱处多搓搓。
洗澡过程中,对于皮肤褶皱的地方,要多用毛巾搓一下。洗澡时间不宜过长,夏天冲一冲就行,最长别超过20分钟。
另外,搓身上时不要过多使用搓澡巾,尤其是不要使用尼龙材质的,其搓擦皮肤时会破坏皮肤的防护层,导致的轻微外伤虽然眼睛看不见,身体感觉不到,但病菌会侵入,进而引起皮肤病。
3、先洗完脸再清洗全身。
完脸后,接着清洗全身,这样有利于皮肤毛孔的呼吸。在此过程中,头发在热气腾腾的浴室里得到了充分滋润,变得更柔顺。
这时洗头发,一来洗发水的营养成分能充分被吸收,二来搓揉时,头发不易受损。
4、洗澡前喝杯白开水可改善皮肤干燥
对于皮肤比较干的人来说,洗澡前喝杯白开水,长期坚持,就可以有效改善皮肤干燥,让肤质更细嫩光滑。
洗澡后人体的毛孔会扩张,排汗量增加,体内水分流失也相对加快,这也是人们在洗澡时常感到口渴的原因之所在。
而在洗澡前喝水,可以确保在整个过程中,体内细胞仍然得到充足的水分,帮助新陈代谢,从而使肌肤因深层水润而变得更加柔嫩。
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