什么时候喝黑豆浆最好呢 黑豆浆的主要作用有什么呢
大家在生活中应该都喝过非常多的黑豆浆吧,但是你了解黑豆浆吗?今天小编就和大家一起来了解一下吧,究竟什么时候喝黑豆浆最好呢,以及黑豆浆的主要作用有什么呢?跟着小编我们一起来学习吧。
什么时候喝黑豆浆最好呢
清晨,早上起来喝黑豆浆最好不过了,这个时间段人体非常缺乏水分和营养,豆浆可以起到补充水分,提供营养的作用,而且豆浆不油腻,多喝一些反而利于消化吸收。其实一般早上和中午都可以喝,但是不要空腹喝,晚上不是很适合喝。
黑豆浆的主要作用有什么呢
黑豆浆可以补充人体所需要的多种营养素,可以软化血管,对高血压,心脏病患者有很好的调养作用;长期饮用黑豆浆,还能够起到滋润皮肤,延缓衰老的美容功效;而且黑豆浆还可以降低胆固醇和脂肪的含量,起到预防心脏病和癌症的功效,还可以清除宿便及体内的毒素,起到减肥的作用。
黑豆浆不能和什么一起吃呢
1.忌在豆浆里打鸡蛋
一般来说,黑豆浆在打豆浆的过程中已经被烧熟煮透,从营养学的角度来讲,黑豆浆里已不存在有活性的蛋白酶,因此在里面打鸡蛋是没有关系的,但是生的鸡蛋打到黑豆浆里,比较经过烧煮,也就是将鸡蛋煮熟,我们知道生鸡蛋里面可能会污染有致病性细菌,如沙门氏菌,因此鸡蛋不能生吃。
2.忌冲红糖
黑豆浆中加红糖喝起来味甜香,红糖里的酸性物质会沉淀黑豆浆中的蛋白质这种说法是不科学的,因为黑豆浆中的蛋白质经过加热烧煮,本来就已经变性,而红糖中含有的酸性物质并不会影响到黑豆浆中的蛋白质,就算有影响,也不会产生沉淀,所以这点大可放心,想调味,可以适量加入。
黑豆浆可以放在保温瓶里吗
不可以的,黑豆浆中有能除掉保温瓶内水垢的物质,在温度适宜的条件下,以豆浆作为养料,瓶内细菌会大量繁殖,经过3—4个小时就能使豆浆酸败变质。
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