孕妈最好远离这3种食物
一、生冷食物
当孕妈身体感到热的时候,就想吃一些生了食物来缓解这种感觉,这样一来,孕妈是满足了口腹之欲,可是却把宝宝害惨了,女人月经期间是不能吃生冷食物的,会导致宫寒,孕期也是一样的,如果吃了生冷食物,会导致肚子里的孩子天神肾虚或体寒等,还会造成孩子免疫力低下,影响以后孩子的健康。
二、辛辣食物
很多人觉得辛辣食物就是含有辣椒较多的食物,只要自己不吃辣椒就行了,其实不然,辛辣食物是指含有刺激性味道的食物,不仅辣椒,像洋葱,葱姜蒜等辛辣刺激性味道的食物都含有大量的辣椒素,这些东西孕妈吃的过多很容易引起早产或滑胎等。
三、油腻食物
由于生活条件的不断提高,大吃大喝,暴食暴饮的人也多了起来,孕妈由于胎儿发育的需要时常感到饿,就更容易如此了,但是,孕期如果每天都吃太多大鱼大肉的油腻食物的话,很容易造成孕妈体重过程,影响孕妈的身体健康,严重时会导致孕妈出现妊娠期高血压或糖尿病等疾病,因此孕期的营养补充尽量在医生的指导下进行,这样才会合理,全面,盲目的滋补可能会带来适得其反的效果。
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