孕妈的知识

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孕妈每天要吃多少叶酸？每人情况不同要咨询医生

叶酸，又称维生素B9，胎儿生长过程中的必备物质，是维生素B群中的一种营养素，具有水溶性的特点，因此无法在体内聚集起来。下面本站小编带大家来看一下孕妈每天要吃多少叶酸？每人情况不同要咨询医生。孕妈每天要吃多少叶酸孕妈...
孕妈冬季保健要注意

对于孕妈妈而言，一年四季都是比较难熬的。不过，要让咱们孕妈妈选择最难熬的应该就是冬季了。由于孕妈妈怀孕之后，其实身体已经发生了很大的变化，而这些变化让咱们的孕妈妈的免疫力以及抵抗力都变得比较脆弱，而冬天恰恰是许...
职场孕妈孕期三大健康守则

健康守则一、缩短用电脑的时间，降低辐射怀孕前，你一定从未留意过自己使用电脑的时间吧，即使是工作之余找些休闲的事情来做也一定是在电脑上进行的，比如收收菜、打打游戏、淘点宝贝等等，就算什么都不做，也要一直开着电脑，认为...
6种职业的孕妈影响胎儿健康

1.经常接触铅、镉、汞等金属工作的妈妈这样的工作如印刷行业，其中，甲基汞可以引起胎儿畸形，而铅能够导致婴儿智力低下；严重的会增加怀孕妈妈流产和死胎的几率。2.经常接触二硫化碳、二甲苯、苯、汽油工作的妈妈这些物质能...
6个简单方法打造孕妈职场style

现在的女性很多都是职业女性，在竞争的环境下，不仅是女性，每个人都需要保持一个专业形象。当然，孕妇也一样需要保持自己的专业形象。很多女性一旦怀孕之后，都不得不穿上沉闷的孕妇装。其实，你只需要稍作改变，就可以让自己在怀...
怀孕4个月孕妈不要忘了护理乳房

为什么要对乳房进行护理？怀孕中期对乳房进行保养，促进乳腺通畅，增加乳汁的分泌，为喂养新生宝宝做好准备。母乳喂养容易让乳头出现皲裂的现象，如果在孕期不好好的进行保养，会让妈妈在哺乳孩子的时候承受很大的痛苦，所以乳房护...
怀孕了，当个职场孕妈原来还有这些好处

社会的改变，越来越多的女性成为了职场孕妈。有的人乐于享受这种家庭工作两不误的状态，有的人却担心劳动会引起流产或对胎儿不利，在整个孕期不愿上班，经常请假休息，家务活也全都包在丈夫或家人身上。其实，孕期完全放弃运动是...
孕妈指甲会预示身体健康状况

1.观察指甲形状假如孕妈的手指甲形状和一个小匙子很像，颜色苍白，这有可能患上贫血。贫血还会头晕、头痛、耳鸣、眼花、眼前出现黑点或“冒金星”的现象。且精神不振、倦怠嗜睡、注意力不集中。那么孕妈要赶紧去看看医生...
电脑族孕妈如何保养皮肤

很多人都知道电脑辐射不容忽视，尤其是对于那些怀孕了还要整天面对电脑的孕妈来说，防电脑辐射更是重中之重。辐射不单会影响宝宝发育，对于孕妈的皮肤也是非常不好的。那么，电脑对皮肤都有哪些伤害？电脑族孕妈如何保养皮肤呢...
想要宝宝视力好孕妈就要做好孕期保健

想要宝宝视力好，孕妇在孕早期就要做好保健工作，这样生出来的宝宝视力才好。孕妈们孕早期要多晒太阳、补充维生素，病毒感染，戒掉吸烟饮酒等不良习惯。想要宝宝视力好，孕妈们要多晒太阳。缺钙的孕妇生出来的宝宝在少年时患近...
做时尚孕妈拍孕妇照应该注意什么

1、拍孕妇照的时间孕妇拍大肚照还是选择在孕7个月左右比较合适，比较好不超过8个月。月份小肚子还没涨出来，而7个月肚子也涨出来了，行动还没有那么蠢，发生意外的可能性比较小。2、人员现场准备孕妇在拍摄时候，比较好有具有...
时尚孕妈打扮要领指导

1.服装配饰准妈妈们的衣服再也不单调，一件轻盈的，飘逸的裙子，不管是背带的还是高腰的，都能遮挡自己的小肚子。如果天气较冷，那么还可以套一件好看的开衫或者小西装，而下面就穿一条色彩搭配的打底裤。如果上身穿的是件纯色的...
要想孕育健康宝宝孕妈就要先去“痔”

又到了孕育宝宝的最佳时期,孕前要补叶酸，这是准妈妈都知道的，但是很多准妈妈都不知道，孕前除痔也很重要。孕妇痔疮经常反复出血，日积月累，不但影响孕妇自身的健康，也影响胎儿的正常发育。成都东大肛肠医院医生提醒:想做健康...
冬季准妈妈吃什么好 5种食物最适合孕妈吃

第一、吃些葡萄干葡萄干是很多女性喜食的小零食，它的营养很丰富，富含着钙质，维生素，氨基酸等多种营养物质，常食可以起到补血，暖肾等功能，对于一些贫血体弱的孕妇来说更是冬季进食养生的佳品。第二、蜂蜜蜂蜜具有促进消化，润肠...
白领孕妈如何防办公室污染？

写字楼内办公环境的确幽雅、舒适且远离风吹日晒，但装修精美、设备先进的现代的写字楼仍隐藏着各种各样的污染源。怀孕后继续在写字楼里工作的准妈妈们，不能认为工作环境好就失去必要的保护意识。柯丽是一位高级白领，夫妻...
什么原因造成孕妈记忆力下降

激素水平的变化、缺少睡眠、孕期忧虑等。什么原因造成孕妈记忆力下降11、倘若孕妈咪在孕期没有休息好，就会影响孕妇的注意力，从而无法集中精神；2、孕妈咪尤其是新手妈咪们，对于即将面临的发生巨改变的产后生活也占据了很...
孕妈试试这些小技巧，将帮你缓解肋骨疼痛

孕35周左右时，多数胎儿已经入盆，这不仅能使准妈妈感觉呼吸顺畅许多，从孕中期即出现的肋骨下缘钝痛症状也将有所缓解。不过，对于那些胎头尚未下降的准妈妈来说，你可能还需要再忍受几周。这种不适感对胎儿发育影响不大，但如果...
职场孕妈注意了，再累也不要忽视这3点！

一、不要随便发脾气在工作中总有这样那样的问题需要你去处理或者学习，你可能会遇见误解你的上司，顶撞你的下属，但不论哪一种，你都要明白，你不能决定别人的心情，你只能做到让自己更强大。不管什么时候，都被别忘了自己的肚子里...
孕妈饮食如何搭配有助胎宝宝视力发育？

含维生素A的食物维生素A的缺乏，眼睛对黑暗环境的适应能力会减退，严重的时候容易患夜盲症。维生素A还可以治疗和预防干眼病，因此多吃含有维生素A的食物对眼睛有益。代表食物：各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类，植物性的食...
孕妈须知孕期乳房如何护理

1、孕期总是乳房胀痛，怎么办？孕期由于孕激素刺激乳房，乳房会出现涨痛，属于正常情况。孕妇可通过毛巾热敷缓解疼痛，用干净的毛巾蘸些温开水，由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮流热敷，每侧各15分钟，同时用手对乳房进行按摩，...
孕妈你知道吗？这些食物是有两幅面孔的！

一.怀孕初期饮食注意：首先，确保每天的蛋白质的摄入，平时选择容易消化吸收且富含优质蛋白质的食物，如肉类、乳类、蛋类、鱼类及豆制品等。其次，确保每天的矿物质和维生素的摄入。饮食多选择各种富含锌、钙、铜、维生素A、维...
孕妈饮食搭配要得当

妈妈怀孕期间饮食要搭配得当，不可对某种食物喜欢就大量使用，从而造成营养摄取不均衡。每天尽量选择不同食物，并经常更换，以达到“均衡饮食”。奶类提供养分：可提供蛋白质、钙质、脂肪、糖类等。食物来源：牛奶、酸奶、奶酪等...
职场孕妈如何应对空调太冷

空调太冷注意保暖一般办公室的空调温度保持在26℃~28℃之间。这样你会觉得比较舒适。如果你的办公室里空调温度开得非常低，你没有办法控制室内温度，也不需要过于担心，室内的低温一般不会伤害到你的宝宝，你温暖的子宫和包...
孕妈胀气爱放屁5个技巧可解决

孕妇为什么总爱放臭屁？怀孕后，由于体内的一些变化，常使孕妇产生食欲不振、恶心、呕吐等消化不良症状。这是因为孕妇体内的孕激素含量增加，由于孕激素的作用，使胃肠蠕动减弱，胃酸分泌减少，加上逐渐增大的子宫压迫胃肠，妨碍了消...
孕妈6种职业会影响胎儿健康

1.带有振动作业的工作一般情况下，汽车的售票员、火车的乘务员都是女性在做，但是在汽车和火车上的人都比较多，而且空气质量也不好，声音嘈杂，再加上路上的颠簸、震动，都不利于胎儿的发育。很可能会影响到胎儿的听力，发育迟缓，甚...