橙汁怎么榨 方法很简单
橙汁也是一种比较大众的饮品,其实自己在家榨的橙汁会比较健康好喝,但是很多人都没有掌握方法,下面介绍橙汁怎么榨 方法很简单。
橙汁怎么榨
1、取新鲜橙子2个,冰糖粉10克,柠檬1/4个;如有需要,可以加2/4冰块即可达到冰镇效果;
2、将鲜橙子、柠檬洗净,横切成两半,放在挤果汁器上分别压出橙汁、柠檬汁;
3、橙汁中加入2-3倍温开水,放入柠檬汁、冰糖粉,用筷子调匀即可。
鲜榨橙汁介绍
鲜榨橙汁是以鲜橙子为原料经过榨汁机压榨得到的果汁饮料,比较新鲜,是一款含有丰富维生素C的营养饮品,可经过冷冻的方法饮用或直接饮用。
鲜榨橙汁味道酸甜可口,成人和儿童均可饮用。但是有一些不一定是鲜榨,可能还会导致癌症等疾病,所以一定要注意。
鲜橙汁放半小时营养将流失
有人懒得吃水果,以为喝杯橙汁也多少能补充些维生素C,有1种说法是,放久了的橙汁对身体没有益处,而且摄入的糖分可能比喝汽水还高,多喝反而有害健康,事实如何呢?
意大利一项研究指出,鲜橙汁摆放超过半小时,原来的营养成分便会灰飞烟灭;要是这杯“过气”橙汁还加了糖,热量比汽水还要高,不喝也罢。
喝橙汁去火吗
中医讲火分虚实,喝橙汁可以略补维生素,它的糖含量很高,摄入的热量自然也高,所以少喝橙汁,多吃新鲜的橙子,可补充维生素,但口干咽燥、舌红苔少,嗓子疼痛的,橙子吃多了更容易伤肝气,发虚热。故用老百姓的话讲,上火了少喝饮料,多喝水,橙汁不去火。
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