黑布林和酸奶能一起吃吗?吃完黑布林能喝牛奶吗?
牛奶和酸奶几乎是早餐最受欢迎的饮品之一,而且各个年龄阶段的人都可以喝,味道也是不错。那么,黑布林和酸奶能一起吃吗?吃完黑布林能喝牛奶吗?
黑布林和酸奶能一起吃吗
可以的,黑布林的果实含有丰富的糖,维生素,果酸,氨基酸等营养成分。具有很高的营养价值,黑布林的保健功能十分突出,有生津利尿,清肝养肝,解郁毒,清湿热的作用。
黑布林和酸奶一起吃的好处黑布林
属于李子的一种。各地叫法不同,别称很多如黑李子、黑布朗等。因该品种是从美国引进,果的颜色是紫黑色,又称其为美国黑李、美国李。
营养价值:黑布林的果实含有丰富的糖,维生素,果酸,氨基酸等营养成分。具有很高的营养价值,黑布林的保健功能十分突出,有生津利尿,清肝养肝,解郁毒,清湿热。
红枣酸奶
以牛奶、红枣为原料,经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌(发酵剂),经发酵后,再冷却灌装的一种牛奶制品。
红枣含有人体必需的18种氨基酸,内含蛋白质、脂肪、糖类、有机酸和磷、钙、铁及维生素B、C、P等物质,是天然的维生素果实。有健脾益气,养血安神、润肺止咳,调和诸药的作用,对高血压、动脉粥样硬化,冠心病等症有较好的疗效,还具有防癌抗癌,延年益寿之功效。
酸奶的营养价值颇高,比鲜奶更易于消化吸收,能增强消化.促进食欲.加强肠的蠕动和机体的物质代谢.因此经常饮用酸奶
可以起到食疗兼收的作用、大大有利于增强人体的健康。把红枣再与酸奶混合饮用那就是最佳搭配。
黑布林果酱酸奶的做法
黑布林果酱的做法步骤
1.、黑布林去核,切小块。(皮要保留)
2、加入部分砂糖和麦牙糖腌制一小时,这时候会渗出不少水份。
3、将果酱放入酸奶中,拌匀。
4、柠檬榨汁,加入果浆中,中火煮开,转小火。
5、加入剩下的部分砂糖和麦牙糖,直到熬到果浆浓厚。
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