红糖水治不了痛经吗?痛经喝红糖水管用吗?
从小到大都知道红糖水是治痛经的良药,可是现在才知道不是所有的女性在痛经的时候都适合喝红糖水的,小编真的是吃了一惊,那么吃什么才能缓解月经的疼痛感呢,小编这就来告诉你。
红糖水治不了痛经吗
北京积水潭医院妇产科副主任孙丽芳表示,喝红糖水等方法,对经期女性而言,用处并不大,有时过度吃甜食,反而会增加焦虑感。专家建议,痛经女性可适当吃些有酸味的食品,酸菜、食醋等,能在一定程度上缓解疼痛。若经血量不多,还可适量喝一点葡萄酒,通经活络。
痛经喝红糖水管用吗
女性痛经千万不可乱喝红糖水。热红糖水可以温暖身体,增加能量,活络气血,促进血液循环和月经排畅,如果行经不畅、就会出现小腹胀痛,那就可以喝点红糖水;也可能加点姜汁,可以补中气,温筋通络。不过,红糖热性,容易上火,对于体质虚弱,寒湿血虚以及气滞血於的女性来说,红糖水可以提高热性,减轻寒气所致的痛经。可是,火性体质的女性,内热重,虚火,再个红糖水的话就是火上浇油了,身体会受不了,导致出血过多。而且红糖水可以调节痛经,特别适合继发性痛经,可以用于女性产后恢复痛经,补充血气。有助于缓解子宫收缩。对于经期女性来说,红糖水的作用不大,而且过度吃甜食还可能会增加焦虑感。预防痛经其实还得从注意经期卫生,避免受凉等做起。女性痛经其实可以吃豆类食物。最好的选择是大豆,大豆是高纤维食物,可以减轻充血,减轻痛经。豆类食物消化后会增加粪便水分,排出毒素和多余液体。其富含的维生素B,可以缓解痛经。
来月经吃什么缓解
1、吃榴梿。
这是小鸡独家秘诀。榴梿是东南亚国家妇女生完孩子坐月子时吃的补品,榴梿这种水果性温热,经期之前多吃些榴梿对身体绝对是有好处的。而且经科学家证实榴梿确实有减轻痛经的疗效,相信我没错的。
2、经期勿动气。
在这段特殊的日子里,最好不要生气不要哭,保持愉悦的心情。可能你觉得我过于谨小慎微,但是这样说确实有这样的道理。而且这段时期不能被吓到,如果被吓到的话也会影响到姨妈的状况的。相信我,你只有把姨妈伺候好了,姨妈才会让你好过。否则像我一样疼的满床打滚那就悲催了。
3、勿洗头,勿洗澡。
不让洗头洗澡的原因,其实跟不让洗衣物的原因差不多。洗头洗澡不擦干很容易着凉,尤其是冬天,在经期抵抗力本来就差,稍不注意就着凉感冒了。而且特殊时期,某部位抵抗细菌的能力也减弱了,这个时候洗澡,细菌会悄悄进入的,引起不必要的炎症等等。
4、经期不要碰凉水,不洗衣服。
例假来了,最好什么也别干,不要觉得衣服脏了裤子脏了着急去洗,而且还用凉水。有人说我可以兑热水,温水洗衣服就行了呀。千万不要这么想,手脚本来就是肢体躯干的末端,女生本来就容易手凉脚凉,这个时候就别再逞能了。即使有脏衣物,请你留到姨妈走了之后再勤快吧。
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