黑醋和生姜能一起吃吗?吃黑醋有什么好处?
每天吃饭时间和份量不固定,可能会让你的血管年龄比实际年龄还高!血管年龄愈高,发生高血压的机率也随之提高。由日本石原新菜医师提出的调味料“黑醋生姜”,让你血液畅通、血液浓度下降,短时间内就可以降低三酸甘油脂,预防高血压、糖尿病等疾病。
黑醋生姜的功效
黑醋去除血管老废物质,生姜改善末梢血液循环,还能降低胆固醇,日本石原医院副院长石原新菜医师表示,黑醋中的柠檬酸和胺基酸可以降低血液浓度,并除去血管中的老废物质,促进血管的畅通。还有抑制血液中三酸甘油脂的运作,可以预防高血压、糖尿病等疾病。
石原新菜医师亦表示生姜中的姜烯酚有提升免疫力、降低胆固醇的效果。姜烯酚更能提高体温,有助于提高基础代谢,达到瘦身的效果。还有,生姜中的姜辣素则可以改善末梢血液循环,有助于改善寒性体质。
每天食用30公克黑醋生姜,10天内就可以降低17岁血管年龄,日本电视节目甚至找来节目主持人小堺一机来做10天饮食实验。只是每天在三餐的食物中淋上黑醋生姜,每天约吃30公克,小堺一机的血管年龄就由74岁降到了57岁,还比实际年龄年轻3岁。血糖值也由超标的151,降到标准值以下的95。
石原新菜医师建议黑醋生姜每天食用30公克即可。而制作好的黑醋生姜放在冰箱中可以保存7~10天,并请在制作时选用密闭性高的容器,制作前也请用煮沸法消毒容器。
黑醋生姜这样做
准备材料:
生姜100公克、黑醋100毫升、蜂蜜20公克
作法:
步骤1:把100公克的姜切片放入玻璃瓶中
步骤2:加入100毫升的黑醋与20公克的蜂蜜
步骤3:浸渍一天就可以食用了。
-
糖尿病能吃牛肚吗
可以。糖尿病能吃牛肚吗1其实糖尿病人的患病原因主要是因为体内的血糖过高,所以说吃牛肚和糖尿病,人体内血糖过高是没有直接关系的,糖尿病人在生活中要非常主要的一个原则就是控制饮食,降低血糖,其实就是少吃或者不吃一些容易使血糖升高的食物;比如说一些加糖含量特...
-
荷叶是什么季节的
夏季。荷叶是什么季节的11、我们知道很多植物都是喜欢温暖湿润的环境的,荷叶这种植物尤其是这样,这也是为什么在北方想要栽培荷叶这种植物是非常的困难的,而在南方的池塘里却随处可见的'原因,一般情况下,由于荷叶这种植物是非常喜欢温暖的环境的,所以荷叶会在夏季开...
-
梦见食物蛇
梦见食物蛇是什么意思梦见食物蛇,心灵上总感觉乾燥了些,这两天的你需要一些外来的滋养。一杯淡淡清香的花茶、精油的香味等,能够让人在气氛上舒畅的东西都好。而这两天在待人面上有什麽好消息、好东西要懂得分享,不藏私的精神才是你能否获得人气的重点。拍张团体纪...
-
白桑葚与黑桑葚的区别
成熟期不同、营养成分不同、口感不同。白桑葚与黑桑葚的区别1白桑葚和紫(黑)桑葚的区别1、成熟期不同紫黑桑葚成熟早,白桑葚成熟稍晚些。2、营养成分不同紫黑桑葚营养高于白桑葚,入药选用紫黑桑葚。3、口感不同紫黑桑葚口感脆甜清爽,白桑葚蜜甜粘口,含糖量高于紫黑...